百病从肝调：肝火旺、肝血虚、肝气郁结，中医：可尝试多喝一茶【一点资讯】

导语：肝脏的作用非常的重，要不但可以帮助身体解毒排毒，而且还担任着分泌胆汁的任务，与消化系统有着密切的联系，如果肝脏受到损伤，肝功能就会下降，容易使患者得上肝脏类的疾病。

43岁的张大姐最近感觉睡眠质量越来越不好了，而且半夜里特别容易出虚汗，脸色也特别的差，去医院里做检查，发现自己患上了肝纤维化。医生告诉她，如果再不注意控制的话，可能会发展成肝硬化，严重的话还有可能会患上肝癌。

对于这样的结果，张大姐感觉特别的疑惑，因为他平时身体特别硬朗，根本没有很大的异常。其实肝脏在刚开始受损的时候是不会有明显疼痛的感觉的，所以很容易被忽视掉，因此平时就要树立养肝的意识，才可能避免肝脏发生异常。

一、肝脏受损，身体一般会有这些表现

1、失眠、盗汗

其实肝脏受损分为很多种，比如肝火旺盛，肝血亏虚，肝气郁结等等，到了晚上的时候特别容易出虚汗，睡眠质量也会出现严重的影响。

2、腹痛

肝脏并没有明显的痛觉神经，但是肝脏受到损伤，癌细胞不断的扩大，会影响周围的器官，比如腹部会感觉异常的疼痛，这个时候一定要尽早去医院里检查。

3、指甲竖纹多

在中医的角度，手指甲也可以判断身体是否健康，如果手指甲表面特别的光滑，或许说明身体还是非常健康的，如果手指甲特别的粗糙而且还有竖纹，说明这个人或许有肝血亏虚，肝气郁结的症状。

4、食欲不振，身体消瘦

干燥与消化器官也有着密切的联系，如果肝功能下降，消化功能也会出现异常，所以会出现口臭，食欲不振等现象，导致身体营养不均衡，可能会使其中下降非常明显。

二、百病从肝调：肝火旺、肝气郁结、肝血虚，中医教你1招调理肝胆

医书《本草纲目》曾经提到过，枸杞，菊花，决明子，金银花，牛蒡根，蒲公英等养肝的食材，能够有效养护肝脏，提升肝功能。

枸杞：属于一种中药，能够有效滋润肺部，养肝明目，而且枸杞当中含有大量的营养物质，如维生素，胡萝卜素，钙，铁等。

菊花：可以有效平肝明目，还可以疏散风热，尤其是可以缓解肢体疼痛，麻木，口干等具有一定的效果。

金银花：有效帮助肝脏清理毒素和垃圾，减轻肝脏的负担，还可以避免肝气郁结。

牛蒡根：可以有效提高肝脏的合成以及代谢功能，有利于肝脏健康。

蒲公英：促进肝脏排毒，减轻肝脏的负担和压力。

如果自己用以上这些食材搭配煮水的话，需要一定的时间，如果觉得自己制作麻烦的话，大家可以选择现成的菊花决明子茶，想喝的时候用热水冲泡5分钟就可以，特别的方便、实用。

想要养肝的朋友，不妨点击链接获取菊花决明子茶，身体的健康才是最重要的。

结语：如果想要让肝脏更加健康，一定要养成良好的饮食习惯，平时早睡早起多吃一些养肝的事情，有助于减轻肝脏的负担，尝试喝一些养肝茶，或许也是养肝不错的小妙招。