肝火旺，有“3特点”，喝“两水”，按“两穴”，给肝“消消气”
肝脏生气了，肝火就会上来。中医认为，肝属于刚脏，本身就具有刚强躁急的特点，如果肝脏火气比较大，身体也会出现一些外在表现。我们先看看肝火旺，比较明显的3个特点。
特点一、眼睛干痒
我们都知道，肝开窍于目，眼睛的滋养、视觉功能的维护，都依赖于肝血的滋养。很多肝脏问题，从眼睛上就能看出一些端倪。肝火旺表现在眼睛上，就是经常会觉着眼睛发干、发痒，滴点滋润型眼药水可在一定程度上缓解眼睛的干痒症状，但是治标不治本，如果想彻底解决，还得降肝火。
特点二、烦躁易怒
生活中谁都会遇到一点不顺心的的事情，大多数人都能心平气和的将事情解决掉，可是如果遇到肝火旺的人就不一定了，这种人可能会大动干戈，暴跳如雷，最后将事情闹大。肝火旺表现在情志上，就是情绪不好、脾气暴躁，及时降肝火是最有效的解决之道。
特点三、消瘦
肝脏的疏泄功能有促进消化吸收的作用，其原理是帮助脾胃升降和胆汁的分泌。如果肝火旺，肝脏的疏泄功能就会受到影响，脾胃从而也会遭殃。经常会有食欲不振、消化不良、反酸嗳气等消化系统的不良表现，脾胃的消化吸收出现问题，人的营养吸收也会大打折扣，人就会变得消瘦。
肝火旺，喝“两水”
1、枸杞白菊花水
众所周知，白菊花属寒，具有清火降火的功效，上火的话，可以多喝点白菊花茶。其实白菊花不仅可以降肝火，白菊花中含有的丰富维生素A能够保护眼睛，对于改善眼睛干痒有一定功效。在泡白菊花茶时，不妨加8～10粒枸杞子，一可以从颜色上让茶变得更可口，二枸杞也具有护眼明目的作用，可以共同改善肝火旺引起的眼睛干涩症状。
2、荷叶莲心水
荷叶属凉，具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火的作用。很多种植荷花的地区都有做荷叶粥、荷叶茶的习惯，经常用作夏季消暑之品。肝火旺的人，也可以喝荷叶茶。不过在喝荷叶茶时，不妨加几粒莲子心，莲子心属苦，对于清除烦躁，降肝火也很有帮助。
肝火旺，按“两穴”
1、行间穴
行间穴具有清肝泻热、凉血安神、熄风活络之功效，按摩行间穴对于疏肝理气，调畅气机很有帮助，非常适合肝火旺的人。有人还将行间穴称之为“肝脏专用降火穴”。所以说，肝火旺的人没事可以多按揉一下行间穴。
行间穴位置:
位于足背侧，在第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
2、阴包穴
阴包穴具有调经止痛、利尿通淋之功效，这是人们对于阴包穴的主要了解，其实阴包穴还有一个主要功效就是，降肝火。如果有情绪烦躁、口干口苦、凌晨1～3点容易醒等症状时，不妨多多揉按一下阴包穴，坚持5～7天，或许这种症状就会得到改善。
阴包穴位置:
位于大腿内侧，在股骨上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。
肝火旺，有“3特点”，喝“两水”，按“两穴”，给肝“消消气”！