《人生感悟荟萃:一个人以什么为快乐,便有着什么样的人生导向》
一个人以什么为乐,便有着什么样的人生导向。
有所得是低级快乐,有所求是高级快乐。
但我们往往容易陷入“低级快乐”中:
睡前打算看十分钟短视频,一晃眼却已到深夜两点半;
本想吃两口炸鸡解解馋,一不小心却吃掉半个全家桶;
一边享受低成本无价值的快乐,一边懊恼无法保持自律。
我们之所以会掉进“低级快乐”的陷阱,正是因为“嗑瓜子效应”。
所谓“磕瓜子效应”,就是我们很容易拿起第一颗瓜子,然后是第二颗、第三颗,哪怕中途会去做一些别的事情,也会在回来后接着磕。
等回过神,几个小时已经不见了。
这样的快乐,最容易拖垮一个人。
快乐没有本来就是坏的,但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦忧。”
命运如同善于算计的商人,所有的赋予,都在暗中标好价格,让你连讨价还价的余地都没有。如沉溺于“嗑瓜子快乐”的人。
高级的快乐,让人获得成长的能力。真正高级的快乐,是经过长期的努力,可以让人感受到深层次价值的快乐。人和动物追求的快乐相比,人所追求的快乐应该更加高级和伟大。
比如把快乐建立在个人发展、理想追求上。
人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。
很多人无法拥有真正的快乐,其原因便是只想寻找快乐,而不是制造快乐。
而制造快乐的过程,并不只有愉悦这一种体验:
经过长期的锻炼和控制饮食,才能拥有人人称赞的好身材,享受健康带来的快乐。
经过不断的努力和刻苦学习,才能拥有不可否认的高能力,享受成长带来的快乐。
低级快乐是放纵,高级快乐靠自律、
不应该迫求一切种类的快乐,应该只追求高尚的快乐。
抗拒“嗑瓜子快乐”的方法,从不是让自己成为一个“禁乐主义者”,两者皆为极端。
习惯不可能根除,只能够被替换。
畏惧律法的人,通常不会有纷乱缠身,便不用提心吊胆、过分忧虑,自然快乐。这便是“自律即自由”。
高级的快乐,便需通过自律所获得,而自律的第一步,便是把“瓜子”拿开,如此,才不会轻易掉进“嗑瓜子快乐”中,才能沉下心,享受延迟满足。