关于“高考”的几则短医话

● 有许多地区，在高考的当天，总爱下雨，像我们这儿，属于北方地区，每年的6月7号和8号，几乎都要下雨，不过多是雷阵雨。而在南方，本身就多雨，高考的当天和第二天，也就更喜欢下雨了。因此，有许多朋友觉得奇怪，高考当天，或者高考的第二天，为何这么爱下雨呢？高考这一天，学子们云集于考场，是不是有点类似于古代的科举考试呢？在这场举国进行的、选拔人才的大考当中，势必会有不少的高考生，脱颖而出，那么，这种景象，像不像是鲤鱼跃龙门呢？鱼跃龙门，兴云散雨，这就是要出状元的征兆哪！因此，高考生和家长朋友们，在高考的这两天，你也得为自己备上一把雨伞哦！否则，大雨从天而降，很可能会淋湿你。其实，高考期间下雨，也是老天爷在眷顾着高考生们呢！为何？6月时期，全国各地，都已经进入了夏天，气温升高。就连我们北方，在6月这个季节，也迎来了35度左右的高温。而我们都清楚一点，高考生在考场上，如果太过闷热，势必会烦躁，影响到答卷。因此，老天爷也考虑到了学子们的辛苦，特意来点雨水，降降温，好让在考场上奋笔疾书的同学们，不要太辛苦，不要太闷热。您说，高考期间下点雨，难道不是好事情吗？ 

● 最近有很多考生家长问我，家里的孩子马上要参加高考了，很紧张，要不要吃点安神类中药来改善睡眠。我的建议是不必吃中药，也不要吃西药，因为吃药助眠的话可能会导致他白天昏昏欲睡，会影响他的思维灵敏性，所以说不建议吃药。我更建议家长要以平常心对待高考，家长不要紧张，你们一紧张，孩子也会跟着紧张，不要每天在他耳边念叨“马上高考了！马上高考了！”这样不仅会影响他的睡眠，还会影响他的正常发挥，因为孩子的大部分压力来自父母。其实，他们已经很紧张了，再淘气的孩子都明白高考的意义。白天他们在学校的氛围已经很压抑了，所以，当孩子放学回家的时候，作为家长应该缓解孩子的压力，不要再额外施加压力，这样他的睡眠会变好，来自父母的压力减少后，在高考的时候还有可能超常发挥。作为考生家长，建议在考试这几天多给孩子些鼓励和支持，千万不要责备孩子，多给孩子些关爱。心主神，心安则神安，心神安和，最有助于考试正常发挥。在此，我祝愿所有的考生们都能考上理想的大学，开启新的生活！

● 高考在即，为了让考生在冲刺阶段保持一个良好的状态，许多家长可谓费尽心思，忙着为孩子补身补脑。从中医来分析，高考前临时吃保健品不会起到有益作用，甚至还会起到反作用。入夏之后，天气炎热潮湿，湿邪伤脾，此时普遍脾胃运化功能下降。为了保持良好的身体状态，建议考生清淡饮食，少食肥甘厚腻。这是为什么呢？从中医角度来分析，清淡饮食最养脾胃，脾胃为气血生化之源，脾胃旺了气血自旺，气血汪了，思维及精力自然旺盛；再者，清淡饮食不会扰动相火，有助于五脏六腑归于平衡，从而可保持内心相对平和淡定；另外，清淡饮食往往少盐少油，少盐则不伤肾，少油则不伤脾。只要吃饱且按时吃饭，清淡饮食会更有益于健康，有益于考生。建议学生在高考前忌食煎炸、烧烤、油腻、粘滑（指糯米做的食物以及月饼等）、生冷（多数寒凉水果、冰淇淋、刚从冰箱取出的食物饮料）等等食物。夏天本来天气炎热，心不容易静下来，煎炸与烧烤会扰动相火，不利于学生在夏天静心学习；油腻和粘滑类的食物伤脾，导致脾虚，脾虚则主思的功能亦会下降；生冷会伤损脾阳，容易导致腹泻、腹痛，更会让人精神不振。