这一信号说明你患上高血压了，赶紧去查查，等血管爆裂就晚了

　　高血压患者早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张、情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状。随着病程的进展血压持续升高，脏器不断受累。

　　在众多非特异的症状中，头晕逐渐成为高血压最多见的症状，呈持续性，而非阵发性，一般不伴视物旋转，此与内耳性眩晕、前庭神经炎等所致的眩晕有明显不同，有的为一过性，常在突然下蹲或起立时出现。

　　高血压的头晕症状还可表现为：头昏，头胀（头顶部、太阳穴部位，甚至全头痛），头脑不清爽，严重者有着裹布的感觉，看东西模糊，眼睛胀痛等，腰酸腿软，走路轻飘飘的，甚至东倒西歪，不能沿直线行走，有的患者伴有头摇动，手震颤，脸色潮红，脾气暴躁，口干，口苦，喝水不能解决问题，胸闷，心慌，气短等等。当出现高血压危象或椎一基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似的症状。

　　

　　高血压除了早发现，早治疗外，做好日常的饮食调理也是很重要的，这里就和大家分享一些降压小食材，平时可以常吃哦。

　　荞麦桑叶饮品

　　【材料】荞麦15克、桑叶、决明子、枸杞各10克、槐米8克、菊花5克。

　　【做法】材料洗净，荞麦和决明子先浸泡1小时，加入其他食材一起煎煮1小时，取汤饮。

　　【用法】每日1剂，分2次服。

　　【功效】润肠通便，祛脂降压、降糖。

　　

　　莲子能够帮助降低血压。莲子中含有的大量的微量元素中以钾元素最多，钾元素能够有效维持心脏功能，参与身体的新陈代谢，降低中老年人中风的危险。

　　

　　

　　核桃中富含大量的维生素和微量元素，营养价值很高，老年人吃了可以补脑降血压，女人可以抗衰老。所以把这个当零食简直再适合不过了！

　　小零食其实有大作用，我们的地瓜干中含有很多的，微量元素，富含维生素c可以是一类非常好的健康食物，我们可以平时吃点地瓜干来预防高血压等疾病。

　　

　　

　　莼菜：莼菜不易得，因为治疗高血压的莼菜的产地是有严格要求的，以江苏太湖和杭州西湖所产为最佳。患高血压者，每日取新鲜莼菜50克，加冰糖食粮炖服，10日为一疗程，可连续服用。