马开荣手法康复医学续6~筋经疗法
一.特效经筋点(扳机点)之筋经疗法
经筋疗法也就是肌筋膜平衡疗法,肌筋膜失衡,扳机点(也叫筋节点、阿是穴)如果没有触摸一般是不会感到疼痛的,但它的下游存在病变,我们如果知道它的扳机点所在位置,加上触摸会疼痛,就是“阿是穴”了,处理好了扳机点,下游的病变也就迎刃而解了,就好比是开锁一样立竿见影。临床只有触摸到筋结点,或有明显的疼痛,才会达到明显的治疗作用。其原理就是通过拨按这些部位,放松筋结点的同时为原真之气的运行打通了道路。
1.太阳筋---太阳穴上方一寸的地方,是一条由上向下的条索状的筋,平时很少显现,当头部疼痛特别是头部外侧一线疼痛时常常可以触摸到这条筋,此处是头部外侧线的起点。
2.风池上--- 这个部位就是斜方肌在头枕部的附着点,笔者称之为风池上。此部位是人体原真之气下输的第一个重要关隘,是治疗头部疾病的一个要穴。
3.乳突下-----这个部位胸锁 乳突肌乳突附着部位的前沿 ,此部位可以治疗头晕,亦可治疗肩关节旋前疼痛,腕关节的外旋疼痛。
4.锁骨下点----此点不固定,在锁骨下方,胸锁关节外一寸左右的位置,可以偏外。平时无痛点,肩关节外展疼痛时此区域 多可以触摸到压痛点,此区域的压痛点可以治疗肩关节的外展疼痛及腕关节的外旋疼痛。
5.天牗点----此点在颈椎二、三横突部位,可以治疗上肢外侧的疼痛麻木,亦可治疗上肢上举受限
6.肩髃点----在肩髃穴部位,可以治疗上肢外正中线的麻木和肘关节的挛缩。
7.岗下区域-----肩胛冈的下方,常常可以触摸到横向的条索状筋结,此区域的筋结不固定,可以治疗上肢后侧的疼痛和麻木,亦可以治疗肘部的疼痛,腕关节前旋疼痛。
8.肩贞点----在肩贞穴区域,可以治疗上肢后侧的疼痛和麻木,亦可以治疗肘部的疼痛,腕关节前旋疼痛。
9.肩胛间区---位于两肩胛骨之间,肩胛骨内侧的区域,心悸胸闷时此区域会僵紧,亦会有压痛点,但压痛点不固定,此区域可以治疗胸闷心悸、咳喘等。
10.痞根点--- 位于胸腰部交界的位置,其在第一腰椎棘突下,左右旁开3.5寸处。此处是人体原真之气下输的第二个重要关隘,是治疗腰腿疼痛的一个重要的治疗点。
11.跳跃点---部位在髂脊最高点下缘略二横指的位置,是治疗下肢外侧一线疼痛的主要治疗点。
12.秩边点---位置在平第四骶后孔,骶骨的边缘,此点需要向骨盆内上方用力方可寻到,是治疗下肢后侧一线疼痛的主要治疗点。
13.转子上点---在股骨大转子上方一寸左右,可以治疗下肢外侧一线疼痛。
14.风市点---风市穴部位,治疗下肢外侧麻木疼痛。
15.阳陵泉点---阳陵泉穴部位,治疗小腿外侧和足背的麻木疼痛。
16.丘墟点--丘墟穴部位,治疗踝关节外侧疼痛和膝关节外侧的疼痛。
17.俾关点---在俾关穴部位,可以治疗下肢前正中一线疼痛。
18.裆筋---大腿内侧根部,治疗下肢内侧疼痛。
19.阴陵泉点----阴陵泉穴部位,治疗小腿及内踝的疼痛。
20.合阳点---合阳穴部位,治疗腰部疼痛和小腿后侧的麻木疼痛。
21.承山点----承山穴部位,治疗小腿后侧的拘急性疼痛。
22.绝骨点---绝骨穴(悬钟穴)部位,可以治疗腰部的拘急性疼痛。
23.内踝点---内踝尖前沿一寸,治疗膝关节内侧疼痛。
24.痔疮通便点,手阳明大肠经,合谷穴,紧贴第二掌骨,推三分钟,左右都做。
25.清心点,左上臂内侧中间胸闷气短,紧贴骨面,有个肌筋点
26.利尿点,肚脐和耻骨联合中间,方向是往下推,点三到五分钟,两大腿的正面中间股肌点,点三到五分钟,热敷30分钟。
27.腰骶点,腰骶部疼痛,在臀中肌的中间,侧边髂脊最高点下面一到二寸,两边都点一分钟
28.腹疼点,第七第八胸椎棘突斜下方45度,操作二到三分钟,两个都推,再温敷30分钟
29.哮喘点,第七胸椎旁开半寸,阳性反应点松解,温敷
30.回春点,会阴部,中指水平点揉超过三分钟,男女生殖方面疾病
31.肩酸点,在第七颈椎横突后侧,斜方肌附近顶起来往后探,阳性突起处,很多肩胛酸痛都是这里问题。
人体消炎、消气、排毒穴
一,消炎部分
1. 液门穴:消炎的药库,液体之门,降浊升清,有时候人体上火了,不是缺水也不是火气大,而是不通瘀堵了,这时候液门穴是最好的治疗点,艾灸按压都有效。
2. 照海穴:咽喉部痒痛,干咳,干呕,慢性咽炎,咽喉肿大,按摩照海和天突穴,3-5分钟不拘次数,感觉嘴里生津慢慢咽下去,可以去除不适。
3. 商丘穴:脾经属区,又是下身淋巴反射区,针对下身的各种炎症。腹胀,肠鸣,腹泻,便秘,消化不良,足跟痛,神经性呕吐,急慢性胃炎,肠炎,膀胱炎,尿道炎,盆腔炎等。
4. 丘墟穴:胆经的原穴,足底管上半身的淋巴反射区,调理上身的各种炎症,牙痛,眼镜红肿发炎,嗓子发炎,咽喉肿痛,头痛和乳房痛等炎症。
二,消气部分
1. 生闷气,按脚面,脚面有太冲穴,是足厥阴肝经要穴,用拇指指腹按摩两侧的穴位3-5。
2. 快发火,抠手心,发火前中指握拳顶手心1-2分钟,有请心火的效果。
3. 生气胃胀,揉小腿。足三里是腹部问题的大开关,在小腿外侧,揉之可以顺胃气,每次5-10分钟,艾灸至发热酸胀为宜。
4. 气得发抖,搓脚心,涌泉穴是心脏反射区,肾经之首,按搓10分钟,令气血通畅。
5. 情绪激动,按头顶,百会穴是任督二脉的交汇点,按摩百会通任督,平情绪。
三.排毒部分
1. 肾脏排毒,找涌泉,涌泉是肾经首穴,也是排污下水道,力度不要太大,边按边揉,持续5分钟即可。
2. 肝脏排毒,找太冲,肝脏毒素引起偏头痛,脸部两侧长痘痘,还会痛经,肝脏堵了,会情绪不良,按太冲3-5分钟,两边交替进行。
3. 脾脏有毒,找商丘,脾脏有毒,面部出现色斑,身上堆积脂肪,口气重,唇周长痘或溃疡,按压商丘穴3分钟。
4. 心脏有毒找少府,容易失眠,心悸,心火旺,额头长痘痘,心脏淤血轻则胸闷、重则出现刺痛,稍用些力按压。
肺部有毒找合谷穴,肺部有毒容易出现便秘,皮肤呈现锈色,晦暗。合谷穴按压5分钟。