慢下来,收获内心的丰盈

慢下来,收获内心的丰盈
我用了十年才学会慢下来吃饭。
我用了十年才学会走路放慢脚步。
我用了几十年才知道说话时放慢语速,偶尔停下来,想一想自己正在说什么,需不需要继续说,我真正想要表达的是否已经表达清楚了。
越是在我想表达什么的时候,我越会慢下来,停下来,想一想我很想说的话,是我身边的听众真正想听的吗?
当我能够在越来越多的事情上慢下来,我才发现,有很多事,原来并不是我想象的那样。
原来生活可以这么至简,生活可以这么美好。
我用了十年才能躺在床上不再辗转反侧。
我用了十年才不再错解别人的用意。
我用了十年才能耐下心来听别人说话。
慢下来,是多么宝贵的人生财富。
学会慢下来,是人生多么重要的一个觉醒。
慢下来,你才能看的到天上的月亮和墙角的小花。
停下来,回个头,你才能看到落日红遍了天边。
慢下来,多一份耐心,你才能看到转瞬即逝的彩霞。
看到彩霞不意味着什么。
但是,当你慢下来,真正看到彩霞的那一刻,你收获的不是彩霞的美好,而是你心灵的放松、惬意与舒展。
听到悦耳的鸟声。是耳朵被鸟声愉悦了吗?不是,是你慢下来的那份心,那份闲情雅趣。
慢下来,你才会发现一切的美好。
世间最美好的事,都需要慢下来,停下来,才能感受到。
慢下来,停下来,你才发现自己已经老了。然而,你不再讨厌那老,而是喜爱那老。
慢下来,给了心灵看到实相的机会。因为多了一份理解与欣赏,少了对立和批评,你头一次发现,老和病,也是那么的美。
我用了十年,才学会安静地坐在那里。
看着窗外的树和墙壁上的苔藓,它们静得就像古老的君王。
我终于能够静静地和自己呆上一个小时,或者一个上午。
我用了十年,不,四十年,无数的生世才学会平静的呼吸,心脏缓缓的跳动,听到巨大的声音不再害怕。
慢下来,你的身心才不再分离,你才能活好每一个当下。
没有人天生就会慢,慢下来,需要练习。
先从身慢下来开始,心就跟着慢了。
从行、住、坐、卧开始练习慢下来,从沏茶倒水,穿衣吃饭上练习慢下来。
带着觉知生活,自然就会慢下来。
慢下来,多花一点时间仔细地看一看,听一听,闻一闻,多一分耐心和理解,少一分急躁与慌张,你收获的不是外境的美好,而是内在的平安与丰盈。
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