狂掉发、青年秃、少白头……全都不是这个年纪该承受的痛！
据调查，我国有2.5亿人受到脱发困扰， 就连年轻人也难以置身事外。 媒体不久前对全国643所高校的大学生进行问卷调查，结果显示超过5成大学生有掉发、脱发困扰。
戳视频，看看他们怎么描述头发烦恼——
烫发染发
美丽的代价
染烫后回到家中——
妈：你这个头发给折腾成什么鬼样子了？！
爸：哇哈！我女儿真好看！头发弄了多少钱？爸给你……
我：谢谢爹地（美滋滋）
开始疯狂掉发后——
爸：女儿，你的头发看上去这么干，还发黄！
妈：就是！就是！还分叉，发质太差，都影响到了相亲的气质。
我：……（汗汗汗）
解析： 染烫头发的过程中，在化学或物理因素的作用下， 毛干 最外层的毛小皮会出现损伤，导致头发看起来干枯、分叉。 特别是拉直头发，还会损伤头发的弹性， 让你的头发更容易断裂。
值得注意的是， 头发干枯 、分叉有很多原因。比如阳光紫外线照射、过度洗涤，使用含较多可溶性钙镁化合物的 硬水 洗发。还有物理损伤，如使用 电夹板 、接发等。
科学护发重点注意三方面：
1.避免日晒
头发也怕晒！头发和皮肤一样，都会受到阳光的损害！强烈的紫外线照射，会使头发很容易就分叉和断裂，失去光泽，没有弹性。
夏季出门，给自己选一顶既漂亮又清爽透气的 遮阳帽 ，或是撑上一把防紫外线的遮阳伞，可以有效阻止紫外线对头发的伤害。更讲究的妹子，还可以在头发上涂抹具有保护作用的免洗护发素。
2.合理洗发
现在正是夏季，潮湿的气候环境下基本可以一天洗头一次，干燥的时候可减少洗头次数，如2～3天洗一次。一般建议洗后吹干，正常梳理，不要让水分留在毛发里，容易造成发干膨胀、断裂。
记住！如果你的毛囊本就是健康的，那就不要刻意挑选洗发产品，这样还能减轻头皮负担。洗发后可以外加润发乳，或外用植物油、矿物油等保护毛小皮。过度清洁会造成头皮干燥，引起刺激性皮炎。
3.爱美不过度
一般来说，染发或烫发不会引起脱发，但为了保护发质，建议选择不会引起头皮过敏的 染发剂 、烫发剂。从频率来说，一年1～2次染烫发相对合理。
如果需要经常染发，建议选择暂时性染发剂。因为这种类型的染发剂颗粒比较大，不容易穿透毛小皮进入发干。
掉发厉害
一抓一大把
说了洗发护发一堆技巧，能不能给 掉发厉害的我们指条明路？
评论区一片哗然，各种现身说法：
种草了一堆美美的发型，却被发量绊住了脚！
脱发早已不是80后的专属忧伤，最后一批90后也秃了。
熬夜猛肝KPI，专业拯救 发际线 。
小心翼翼呵护着仅剩的头发，却总在某个瞬间猝不及防抓下一大把……
解析： 根据毛囊的数量和毛发生长周期， 头发一天掉个50～100根属于正常。 如果每天有超过100根头发脱落，那你就有可能属于脱发的高风险群体，建议花个一周时间观察每天脱发的数量，还可以在洗发之前自己简单做个“拉发试验”。即用手自发根至下捋头发，每次脱落5根以上则提示有脱发倾向了。
脱发相关疾病病种繁多，其中最常见的是 休止期脱发 ，诱因有 精神压力 、药物、内分泌系统疾病、产后等，女性较为多见。 另有一种与自身免疫相关的斑秃，俗称“鬼剃头”。 可以表现为斑片脱发，也可能全头秃甚至全身毛发脱失。60%的患者第一次发病在20岁前。有自限性，但容易复发。
还有 雄激素性脱发 ，多见于男性。 在我国，男性型脱发的 患病率 约为20%，女性型约为6%。 雄激素性脱发主要与雄激素和遗传因素有关。
大部分脱发相关疾病是可以治疗、可以缓解的，因此早期预防和诊断非常重要。临床上，脱发的治疗手段很多，传统的如 外用药 、口服药。当前 植发 技术日新月异，现在还有富血小板血浆治疗、激光、低能量光治疗等各种方法。
给害怕脱发的青年人几个忠告： 正常饮食，规律作息，不偏食，不激烈地减肥。
早生华发
多情莫笑我
都说少年不识愁滋味，你咋轻易愁白了头？
答：谢邀！
虽然我年纪轻轻白了头，原来也很烦，但是！自从我偶尔看见自己一根头发上拥有4种颜色时，我，膨胀了！
再有朋友点评我的头发（吃饱了撑着）时，我会让他看看我的 斑斓 ！其实头发什么颜色不用太在意， 白头发 就这样，反正咱还能蹦跶不是？
所以，少年，别怕！
解析： 长白头发最主要的原因是老化！不要逃避，这是事实。研究指出，亚洲人在接近 40 岁的时候，会开始出现白头发。 到了50岁，有50%的人会有一半的头发变白。
如果你长得非常着急，25岁以前就出现了白头发，那就称为“少年白”。有几个大规模的研究发现， “少年白”与家族遗传背景相关， 男性或女性发生的概率是一样的。
除了遗传背景，多个研究指出还有几个因素也会导致头发变白，包括 甲状腺功能异常 、 恶性贫血 、脑垂体功能受损，还有 自身免疫疾病 ，如 白癜风 和 早衰综合征 。低钙、低铁、 维生素B12 及维生素D水平降低，也与出现白头发有关。
研究证明， 吸烟的人提前出现白头发，是不吸烟人群的2～4倍。 精神压力太大除了会引起或加重脱发，也可能引起头发变白。其他如 心血管疾病 、 酗酒 、 肥胖 等，也有研究发现与 白发 有关。
从医学角度看，已经变白的头发基本无法转黑。目前来说， 选择安全染发剂遮盖白发，可能是比较好的办法。 但如果在短期内出现较多的白头发，或没有“少年白”家族背景却在25岁前就出现较多白头发时，建议就诊 皮肤科 ，排除是否伴随有其他系统性疾病。
请大家不要轻信民间治疗白头发的“特效药”！它们很可能会进一步损伤毛囊，或者直接损伤你的肝肾功能。
也不要强行拔下白头发！ 拔掉的头发再长出来，也还会是白色的。 虽然不会出现“拔一根长三根”的现象，但长期反复拔出毛发，容易引起 毛囊炎 ，甚至破坏毛囊后让毛发不能再长出来。
作者｜清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科 段晓涵
审核｜国家健康科普专家库专家
安徽医科大学第一附属医院皮肤性病科主任医师 王培光
策划｜谭嘉 余运西
编辑｜余运西