揭秘至今已99岁秦怡的保养之道，她一天是怎么过的，老还这么美

1/10我们总是觉得自己是自己身体的绝对支配者，但从某方面来看，这既是对的，也是错的。因为我们的身体相当有趣，有时因为力量的不足，我们大脑潜意识的修改，都可能让我们感受到我们难以真正控制住自己身体做出的反应。例如，当你非常想要上厕所的时候，我们的身体可能会感到极为的不适；又比如，有时候你跑完步可能感到肚子疼。你真的希望这种不适的感觉快点消失，但我们的身体出于自我保护等原因，似乎并不愿意听从大脑的想法。然而，根据一些研究发现，通过一些简单的心理技巧，你的确可以减少关于你身体上的一些不适感。今天，沫沫就将为你带来，可以在关键时刻真正控制住自己身体的10个简单技巧。1、缓解心跳加速：对大拇指吹气在生活中，我们可能因为争吵、重要事宜等各种问题而出现心跳加速的紧张现象。为了能够让自己尽快的冷静下来，你可以尝试对着你的大拇指吹气，正常情况下，你能够在5分钟内就缓解这种现象。这么做是因为，在降低了大拇指的温度之后，你的脉搏也会开始变得更加稳定。此外，你也可以使用另一种方式，即将你的大拇指放入嘴里，然后对着其吹气。这么做可以刺激你的迷走神经，从而缓解心跳加速的状况。2、喉咙感到发痒：按摩耳朵

1/10我们总是觉得自己是自己身体的绝对支配者，但从某方面来看，这既是对的，也是错的。因为我们的身体相当有趣，有时因为力量的不足，我们大脑潜意识的修改，都可能让我们感受到我们难以真正控制住自己身体做出的反应。例如，当你非常想要上厕所的时候，我们的身体可能会感到极为的不适；又比如，有时候你跑完步可能感到肚子疼。你真的希望这种不适的感觉快点消失，但我们的身体出于自我保护等原因，似乎并不愿意听从大脑的想法。然而，根据一些研究发现，通过一些简单的心理技巧，你的确可以减少关于你身体上的一些不适感。今天，沫沫就将为你带来，可以在关键时刻真正控制住自己身体的10个简单技巧。1、缓解心跳加速：对大拇指吹气在生活中，我们可能因为争吵、重要事宜等各种问题而出现心跳加速的紧张现象。为了能够让自己尽快的冷静下来，你可以尝试对着你的大拇指吹气，正常情况下，你能够在5分钟内就缓解这种现象。这么做是因为，在降低了大拇指的温度之后，你的脉搏也会开始变得更加稳定。此外，你也可以使用另一种方式，即将你的大拇指放入嘴里，然后对着其吹气。这么做可以刺激你的迷走神经，从而缓解心跳加速的状况。2、喉咙感到发痒：按摩耳朵