长辈总是说：“茶冷了喝了对身体不好！”这种言论是对的么？

别人家如何小约不知道，但在小约还没离开家的时候，茶冷掉是不能喝的。而且长辈担心被小孩子喝掉，会特意倒掉，这样就更放心一些。那个时候总觉得长辈真是管得多，炎热的夏天当然要喝凉茶才好啊，而且是越凉越好。其实再大一些的时候，自己就能够明白他们的约束其实也是为了我们好。

都说孩子贪凉，这话一点都不假。活动完或者吃过东西觉得口渴了，才不管是冷水还是冰水，咕咚咕咚喝下肚瞬间神清气爽，别提有多过瘾。其实这种方式并不可取，本身运动完之后就不适宜饮用冷水，更不要提是冷茶了。

那喝冷茶会如何呢？也有小伙伴们说冷泡茶不也一样是冷茶么，那为啥就可以喝。其实冷泡茶和冷茶不是同一个概念，冷茶指的是沸水或开水冲泡的茶放置在一旁结果冷掉了，而冷泡茶本身就是使用冷水进行冲泡的，茶汤的温度本身就没有从高温到低温这个过程，里面被析出的很多营养物质是有限的，被氧化更是有限，所以相对于热水泡茶外，冷泡茶的茶汤变化并没有很大的一个改变。

因为这个冷茶，所以也被牵扯出的冷茶中的隔夜茶是否可以饮用这个问题。其实隔夜茶本身就因为冲泡时候时间过了许多，茶冷掉了，里面富含的那些营养物质也都失去了功效，失去功效还不是差的，差的是这些物质被氧化之后会成为细菌啊、霉菌啊之类繁殖所需要的养料，所以隔夜茶不适宜饮用。

小约是不建议喝冷茶，如果是冷泡茶就另说。如果爱喝茶，其实真的不必等茶冷了之后才想着茶凉了，浪费了。冷茶也好，隔夜茶也好，也自有它们的其他妙用。我们人喝茶，还是要以健康为主，不要为了一时的便利或者一时的不舍去喝已经冷掉的热茶。