加油,坚持本身也是一种修炼
坚持最初需要一个理由
记得当初开始练字的时候,不是为了写好字,仅仅是为了追求一种心静的状态。
几年前我有个习惯,每天都会早半小时到公司,这半小时我用来做什么呢?
我用来刷剧。每天刷剧半小时,网上热播剧尽在掌握。
早晨刷剧,上午上班时一些人物、剧情会不自觉的自动浮现出来,让我在工作中经常走神。
为了工作更加高效,我决定作出改变,用练字替代了刷剧。刷剧是被动的,刷剧时候放松,但是刷完剧精神会有些疲惫。而练字正好相反,练字是主动的,练字的过程紧张,但是练字之后全身心放松。
主动的过程是反人性的,这需要一些理由来支持自己做下去,比如心静之后能让人身体自然放松,让思维敏捷度提高,更容易聚精会神等等。
令我没想到的是,这些理由竟然支撑了我练字一年之久。
明确的目标让坚持更持久
随着练字习惯的养成,我开始对我的书写有了更高的期待,于是我在网上寻找练字的视频。
在运气的加持下,碰巧遇到了田蕴章老师的“每日一题,每日一字”,田老师用了5年的时间,录制了365期的毛笔书法课程,每期讲解一个书法常识,每期讲解一个汉字的楷书、行书、草书。
田老师的课,让我眼界大开,原来:
练字唯一的目标是准确;
练字最好从古人那里吸取养分;
练字路径是从楷书到行书,最终要实现日常书写的准确、形美和快;
我决定用365天来练习这365个字,为了降低难度,我决定用钢笔替代毛笔练字。在练习的过程中,我发现如果要实现准确——临的字和字帖一模一样,一天的时间根本不够,为了提高练字效率,并实现每天一字的目标,我设计了各种量化的方法来拆解每个字。
最终我实现了365个字的练习,虽然天数远超365,但在追求准确的过程中,我找到了高效的量化练字方法。
坚持让量变升华到质变
在确立量化练字方法之后,我当然不能满足于365个字。
我开始制定了新的目标,把简体字按着常用顺序,重新练一遍,每个字要最终定型,每个字都要把量化的结构规则整理成一个结构卡片。
当然练字的高效,也是练字能够持续下去的一个重要原因。以前练字,一天也练不好一个字,随着量化方法的改变,一天可以练好五个字,运气好的时候总计不到一个小时。
量变到质变的转变,很难找到确定的拐点,就是那样慢慢的、不知不觉的,突然有一天,写的字可以见人了,也不怕见人了。
截止到今天,在开心练字小程序中,整理好总计1177个结构卡片。
坚持让心智更成熟
其实,一个人能长久的完成一件“大”事,是很快乐的。
作家斯科特·派克在他的《少有人走的路》中提到了四条建议,第一条就是推迟满足感。推迟满足感是坚持的另一种表述,是一个人心智成熟的重要标志。
有一个非常著名的棉花糖实验,实验是这样设计的,找一帮孩子,给每个孩子一块棉花糖,然后老师说,我要离开半小时,如果我回来的时候,你们手里的糖还在,那么我会再奖励你一块糖。然后老师就出去了,半个小时回来之后,发现有的小朋友把糖吃了,有的小朋友坚持着没有吃,没吃的小朋友当然得到了奖励。这个实验最厉害的地方在于,实验者们一直跟踪这些孩子到了成年,发现那些当年没吃棉花糖的孩子们普遍成就高于那些吃了棉花糖的孩子。
于是,这个实验就得出了一个结论,一个孩子的自律决定于他未来的成就。这个实验发表后,吸引了更多的科学家,社会学家参与了更多的实验,最后结论基本一致。
这就是推迟满足感的一个例证,推出现有的小满足,去赢得长久坚持以后的大满足。
除此之外,长久的坚持至少还有以下三方面的小收获:
首先,坚持让我们更自信。
网上流传着一个公式,1.01的365次方=37.8,先不谈这个公式的合理性和科学性,但是任何事坚持一年都一定会有大幅度的提高,这种提高的成就感自然会催生自信心。
其次,坚持让我们在迷茫中探索出正确的方法
很多时候,我们确定了目标,但是不一定有正确方法去完成这个目标,这就逼迫我们不断地小范围试错,通过不间断的尝试来探索出正确的方法,去接近和实现目标。
最后,坚持让我从容应对世界的变化。
有句话说,唯一不变的是变化本身。
当我们充满了自信,又拥有了不断试错的方法论,我们没有理由害怕未知的、变化的世界。
意义感是坚持的终极目标
孟子说,独乐乐不如众乐乐。
当我们发现了好的高效练字方法,传播它就变成了一个使命。传播它,让更多人拥有它,往小了说,写好字能给人带来愉悦,往大了说这是一种文化传承。
说道文化传承,意义感也就油然而生了。
意义感必须建立在行动上
意义感是远方的灯,是看得见摸不着的,站在当下,探索出一条路才是根本。
这条路就是从量化练字到智能化练字,从楷书练字到系统化练字,从简单的练字培训到系统化解决方案。
目前我们开设了一些练字的课程,和开心练字小程序,这些仅仅是早期的一种形态,我们会朝着这个大方向,坚持的走下去。