催眠师真的可以控制你的脑子吗？
《催眠大师》由台湾80后导演陈正道执导，徐峥主演并担任监制，莫文蔚加盟主演。
《催眠大师》中的大师，就是徐峥饰演的男主角徐瑞宁，他擅长催眠疗法，是心理治疗大师，催眠技巧超乎寻常，常不知不觉将人引入幻想空间。
巧合的是，催眠大师遇到了“疑难杂症”莫文蔚，她的角色有某种看穿生死和时间的超能力。
所以，徐峥就要用催眠术进入莫文蔚的思维，寻找破解的答案。
（《催眠大师》剧照）
《催眠大师》于2014年4月29日上映，在四天内票房过亿，引起了不少观众对于催眠的好奇和兴趣。
但是《催眠大师》毕竟是电视剧，我们在现实中，在心理咨询室里面的“催眠”技术到底是什么样子的？接下来我们一起看一看。
催眠表演
当听到“催眠”这个词，可能想到的是影视剧中，拿个水晶球或怀表在眼前晃动。这种方法是已经过时的催眠手段，现在很少用。
（图片来源于网络）
或者看到“人桥”表演，就是人在催眠状态下架空，可以承受1、2个人站在身体上。这是一种深度催眠的木僵状态。
（图片来源于网络）
还有体验“前世今生”，即通过催眠的年龄回溯技术，在催眠中经历年龄退回到某个年幼阶段，心理上体验为自己是某个更小的年龄。年龄回溯技术经历所谓的“前世今生”，认为看到了自己的前世。
（《催眠大师》剧照）
“人桥和前世今生”是催眠广为流传的“神奇”，不少做催眠培训的人，喜欢做这样的表演。
“人桥和前世今生”是催眠可以达到的效果，不一定是欺骗或伪装。
接受过系统催眠培训的人，基本上能做到。可是，从催眠治疗的角度来说，做“人桥和前世今生”的目的是什么呢？
让当事人在催眠中像“桥”一样，可以承受一个人站立，能减轻当事人的心理困扰吗？
“前生今生”体验，当年龄倒回母亲子宫内的胎儿状态，再往前倒退，有些人能看到一些场景，认为是“前世”。
至于是前世，还是属于对前世的想象，属于“信则有，不信则无”。
催眠治疗
（米尔顿.艾里克森，图片来源于网络）
米尔顿.艾里克森（Milton H.Erickson）是现代催眠学界最重要的人物，为催眠取得合法地位作出了不可磨灭的贡献。
他创立了美国临床催眠学会（1957），担任了《美国临床催眠杂志》的创刊编辑（1958-1968），并成立了美国临床催眠学会教育及研究基金。
艾里克森倾注了近60年的精力去探索催眠的创新性和治疗性应用，发展出了自然催眠法（互动式催眠法），强调灵活弹性、富有创意的治疗方式。他擅长将故事和隐喻用在催眠治疗中，从而使催眠达到了出神入化的境界。
催眠治疗的核心是“利用”——利用当事人本来具有的资源，帮助当事人调动自身资源解决问题。催眠并不能神奇般赋予当事人某种魔力解决问题。
根据前文讲到的“前世今生”，其实在催眠治疗中回溯技术大概分为两个部分：一个是年龄回溯，一个是前世回溯。
（催眠治疗，图片来源于网络）
年龄回溯是传统的心理治疗技术之一。精神分析学开山大师弗洛伊德认为，在我们的潜意识里，埋藏着许多创伤，正是这些创伤，引起了我们的心理痛苦。为了回避痛苦，我们的潜意识会保护我们，让我们遗忘掉这些创伤。
久而久之，我们就只留下心理症状（比如说焦虑、抑郁、不安、愤怒等等），而想不起来引起这些症状发生的具体原因，进而就形成了心理问题。在心理咨询和治疗中，找到问题发生的心理根源原因是解决问题的第一步。
有一部分来访者可以意识到自己问题的根源，但另一部分来访者做不到。
潜意识的遗忘机制严密保护了他们，所以，在咨询室当中，咨询师常常通过各种治疗方法，引导和帮助来访者，寻找症状的根源。
催眠中的年龄回溯技术，就是我们常用的方法之一。
（催眠治疗，图片来源于网络）
回溯里边的另一个技术，叫做前世回溯。从心理学角度，我们认为所谓的“前世景象”其实是我们潜意识的 “投射”，就好像“日有所思，夜有所梦”。
在催眠状态下，潜意识幻想出一个充满情节的故事，以满足我们深层的心理需求，这个故事呈现的方式，就是所谓的“前世记忆”。
当心理需求得到满足，心理问题也就得以缓解，于是“前世回溯疗法”的疗效就出现了。
催眠就是睡觉？
（“心理学微综艺”，图片来源于网络）
前任国际催眠学会主席Camillo Loriedo教授上课时说，“催眠”让人有很多误解，好像是让人进入睡眠状态，这不正确，更准确地说法是“单一意念状态”。
“单一意念状态”可能还是有些专业，可以理解为高度专注状态，就像成语“心无旁骛”。这样的定义去理解催眠的话，我们日常中出现的发呆、白日梦，都属于催眠状态。
艾里克森认为催眠是以人为诱导（如放松、单调刺激、集中注意、想象等），引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚状态。其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失、感觉、知觉发生歪曲或丧失。
催眠性的恍惚状态是实验性的和真实的生活体验之间的媒介。
催眠就是要让人什么都不知道了，
然后就会发生一些神奇的改变吗？
（《催眠大师》剧照）
艾里克森认为治疗性的恍惚状态是激活受术者的心理能力，并使其变得有用。
催眠并不是要剥夺人心理活动的能力，虽有意识活动的水平降低，但人的潜意识活动水平反而更加活跃，这时有的受术者会有迷迷糊糊意识不清的感觉，好像只能听到催眠师的声音；
而有的受术者觉得自己很清醒，什么都听得见，甚至认为自己完全没有被催眠，这些感觉在催眠状态下都可能会出现，也都不会影响催眠的进行和治疗效果。
当然，受术者越是按催眠师的指令去感受和体验（而不是去检验），就越有利于激活受术者个人特有的联想和心理机制。
催眠真的会控制人的意识吗？
在很多影视文学作品中看到被催眠后催眠师要人干什么人就会去干，要人说什么人就会说什么，是真的吗？这样会不会被别人控制或者暴露自己的隐私？
（《催眠大师》剧照）
很多影视文学作品中关于催眠的描写都有夸张和失实的成分。每个人的潜意识有一个坚守不移的任务，就是保护这个人。
实际上，即便在催眠状态中，人的潜意识也会像一个忠诚的卫士一样保护自己。催眠能够与潜意识更好地沟通，但不能驱使一个人做他的潜意识不认同的事情，所以不用担心会被控制或者暴露自己的秘密。
并且，即便不是属于隐私，但作为催眠师来说，也应该对于催眠过程中的情况为受术者保密，这是基本的职业道德。
哪些人群容易被催眠？
催眠就是被暗示，所以是不是只有那些没有主见或者意志不坚定的人，或者那些文化水平素质低没有档次的人才会被催眠？
催眠治疗的技术很多，比如“跟和领技术”、“呼吸跟随”、“重构”、“干扰因素的不合作”以及“暗示”等，“暗示”只是其中一个技术。
容易接受催眠的人通常有以下特征：经常做情节生动的白日梦；想象力丰富；容易沉浸于眼前或想象中的场景；依赖性强，经常寻求他人的指点；对催眠的作用深信不疑。
一般来说，个体在上述几方面的倾向越强，越容易被催眠。
艾里克森强调催眠师和受术者之间的合作关系及交流。
它认为如果催眠关系好，理论上每一个受术者都是可催眠的。
结语：
催眠治疗不是一种心理治疗学派，只是一种心理治疗的方法，在许多心理治疗方法中都有所使用，如行为治疗、认知治疗、精神分析、家庭治疗等。
它是一种很好的心理治疗的方法，关注当事人资源部分，调动健康功能运转，而不是停留在让当事人无力的问题状态。
催眠的作用，就是让这部分健康的心理功能，重新发挥作用，从而促进自我调节机制正常运转。
不过，催眠只是一种方法，不是万能的，也没有那么神秘，需要我们客观对待催眠！
今日测试：
了解了这些催眠知识，那么你容易被催眠么？快来做个测试看一看吧
指导语：以下题目选择A得2分，选择B得0分，选择C得1分
1、如果有机会你愿意被催眠么？
A、愿意 B、不愿意 C、不确定
2、你工作和学习的时候总能高度专注？
A、总是 B、很少 C、偶尔
3、闭上眼睛，想象一个场景，你很容易进入画面？
A、总是 B、从不 C、偶尔
4、当别人跟你说要吃柠檬或者菠萝的时候，口里是否容易分泌唾液？
A、总是 B、从不 C、偶尔
5、安全感很好，容易相信别人？
A、总是 B、从不 C、偶尔
5分以下：你并不容易被催眠，体验催眠需要充分得信任，被催眠者得配合和很好得注意力集中水平。
在满足条件的时候，被催眠人的智力水平越高，就越容易体验到催眠。
如果你去催眠，对催眠师的要求会更高，同时需要付出更多的努力，才能进入催眠，得分越低越难以被催眠。
6分以上：恭喜你，如果有机会体验，你进入催眠状态的可能性很高，催眠是一种意识清醒的状态。
催眠的体验者大致可以分为以下四种类型，快来看看你是哪种吧。
1、情绪型：喜欢分析和评判，总是猜想别人的用意。不喜欢被关注，经常感到紧张不安，也怕受到伤害，一朝被蛇咬，十年怕井绳。
不想成为焦点人物，总是想法把自己保护起来。不喜欢肢体接触，不善于说话，习惯待在角落里，穿衣风格质朴，不爱化妆、不爱烫发。
信任催眠师是你能被催眠的关键，对催眠师的要求较高。
2、躯体型：喜欢直来直去，不会过多的分析和评判，也不过多思考别人的想法，与人亲密无间，很喜欢肢体接触，经常主动挎着胳膊，或手拉着手（男生勾肩搭背）。
希望成为被关注的焦点，穿衣个性而华丽，勇于表达自己的想法。十分容易被催眠，即使是新手催眠师也能让你体验到催眠的神奇。
3、梦游型：躯体型和情绪型的有机结合体，理解能力强，人际关系好，学习能力强，什么样的信息都能感受到，都能接得住。
同时批判性不强，很容易轻信别人，各种骗术都能上当。极其容易被催眠，新手催眠师的最爱。
4、高知型：不喜欢直接信息，习惯用隐喻和委婉的方法说话，善于分析和评判，想得特别多，大脑只要清醒就处于活跃的状态。很容易体验到感受延迟，就是当时没什么事，事后会后怕。
略微高冷，人际关系不是十分好。对催眠师的要求特别高，需要催眠师加载更多的信息，把他们的分析脑区撑爆了，才会更好的进入催眠体验。