【时令文化】小暑丨倏忽温风至，因循小暑来

倏忽之间，一年中最热的时节已经来临。

 “暑，热也，就热之中分为大小；月初为小，月中为大，今则热气犹小也”，《月令七十二候集解》如是说。的确，从7月开始，小暑、三伏、大暑交替上场，尽情释放积蓄了一年的“热”情。

7月7日，今日小暑。

7月的夏天能有多热？《诗经》中的“蟋蟀”也有发言权。“七月在野，八月在宇”，此处的“八月”即夏历六月，也就是我们现在的七月。此时，在酷热的围攻下，蟋蟀已经从野外潜伏到了庭院墙角之下“避暑”。《水浒传》中更以一句“赤日炎炎似火烧”引起了无数共鸣。即便是一场倾盆大雨，过后只会是“小暑大暑，上蒸下煮”更加闷热难耐的状态。

 三时已断黄梅雨，万里初来船棹风。

“一出一入”，是此时江淮流域的真实写照。夏至之后十五日，梅雨时节基本宣告结束；气温逐步攀高的盛夏，三伏即将来临。在广阔的祖国大地，华北、东北地区进入多雨季节，防涝成为重要工作；南方地区抗旱则成为重中之重。毕竟，此时节全国农作物都进入到了茁壮成长的阶段。

小暑吃黍，大暑吃谷。

农耕时代，农人们有小暑过后尝新米的习俗。通常会将新收割的稻谷碾成米后做成熟食，供奉在谷神与祖先面前；之后，才是人们品尝新谷的时节。待小暑之后进入伏天，就是我们更为熟悉的“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。国人对“饺子”的感情，真不是其他食物可比拟的。

 热在三伏，伏天伏藏。

小暑时节是人体阳气最为旺盛的时节，此时仍在劳作的你我一定要注意劳逸结合。所谓“伏”，即有“伏藏”之意：尽量减少外出以避开暑气。此时，最适宜的食物除了饺子与面之外，绿豆粥、荷叶粥等消暑食材熬制的汤粥，也是不错的选择。

俗语云“夏不坐木”，夏季的木材虽然看上去干燥清爽，但其实风吹雨打之中早已饱含水分，太阳照晒后湿气极重，容易诱发风湿、关节炎等。

此时，更需要保持心境的平稳，“心静自然凉”不仅会带走身体的炎热，更会熄灭心头的烦躁。

小暑时节，前后经历着大过卦、鼎卦与恒卦时空。

 “大过”何解？“君子以独立不惧”，“内省不疚，何忧何惧”？

 “鼎”为何解？“君子以正位凝命”，居正以待志同道合者。

 “恒”则何解？“君子以立不易方”，固守德操而不随波逐流。

坚守使命，坚持操守；独立自尊的同时，积极寻求志同道合者的合作共赢，是小暑对我们最热情的告诫与叮嘱。