十大最能培养气质的舞蹈种类,有你练的舞种吗? 2024-07-31 00:23:00 法国批判现实主义作家司汤达说:做一个杰出的人,光有一个合乎逻辑的头脑是不够的,还要有一种强烈的气质。可见气质对一个人人格魅力的塑成来说至关重要,虽然我们做不到像国母宋庆龄和传奇港星尊龙天生的高贵与优雅,但我们可以通过后天的练习来培养自己特有的气质,今天小舞就给大家介绍十种可以培养气质的舞种:01芭蕾舞芭蕾应该是所有舞种里最能培养气质的一种,这种舞蹈的特殊属性就要求舞者时刻抬头挺胸,体态挺拔匀称,它是一种从头到脚的系统训练,这样的全身均衡运动对舞者的骨骼矫正以及对身体的支配能力要求很高。而长期芭蕾练习,也让舞者四肢纤长,体态纤弱匀称,在人群中很是显眼,所以长期练习芭蕾的舞者总会给人一种孤傲高贵的独特气质,而练芭蕾舞最大的秘诀是芭蕾能让你拥有轮廓分明的腹部和性感的背部。02伦巴舞伦巴舞是拉丁舞的一种,伦巴的特点就是浪漫迷人,性感热情。步伐曼妙有爱、缠绵,讲究身体姿态,舞态柔媚,步法婀娜款摆,是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。而长期练习这种舞蹈的舞者普遍身材很好,体形匀称,总有一种妩媚性感、奔放自由的特有气质。03孔雀舞孔雀舞是一种傣族特有的民族舞蹈,其特点是着重表现孔雀的温顺乖巧、美丽善良和婀娜多姿,舞蹈风格轻盈灵秀,情感表达细腻,舞姿婀娜优美,所以这种舞蹈就要求舞者提颈挺身,提神竖耳,且柔韧性极高。长期练习,可让舞者体形优美,身材挺拔,培养温和、高贵的特有气质。04肚皮舞肚皮舞起源于中东地区,是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,肚皮舞是较为女性的舞蹈,其特色是舞者随着变化万千的节奏,快速摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多彰显阿拉伯风情,以神秘著称。长期练习,可培养舞者自信性感的独特气质。05Zumba舞尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身舞蹈方式,它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式,所以节奏感非常鲜明,属于老幼皆宜的运动,长期练习尊巴舞,可塑性减脂,培养自由、健康、个性的特有气质。06古典舞古典舞是指在民间传统舞蹈的基础上,经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造,并经过较长时期艺术实践的检验,流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。这种舞蹈都具有严谨的程式、规范性的动作和比较高超的技巧,长期练习,舞者可以养成优雅大气的独特气质。07踢踏舞我们在台上看到的踢踏舞是包含了爱尔兰吉格舞和西非舞两种文化的一种混合体,它是诞生于美洲早期殖民地时期。在踢踏舞中,舞者会利用金属制地的皮鞋脚跟踩踏地板,发出切分音的节奏。所以踢踏舞是一种最好的燃烧脂肪的舞蹈运动之一,它对舞者心脏、耐力、力量和平衡感都有好处。对舞者完美身材的塑造有很大帮助,时刻给人一种挺拔自信的感觉。08印度舞印度舞节奏明快,一段4分钟舞蹈有大约50多个动作。包括了手势、眼神、内心所想、面部表情,这种变化万千的姿势可以代表人的七情六欲,甚至可以代表天地山水等自然景物和昼夜等自然现象。这种调动全身各个部位的舞种可以帮助舞者拥有更完美的身形,尤其是站姿,会比常人好看许多。09瑜伽舞瑜伽舞传承了印度舞的神秘妩媚和瑜伽的舒缓宁静,将印度舞的顾盼回眸、手舞足蹈、扭腰摆胯完全渗透到瑜伽动作当中,身体语言丰富多彩,手部动作变幻莫测,舞姿优美绝伦。瑜伽舞强调手、眼、心、意四者的统一,内外兼修,可以帮助瘦身,舒缓压力,加强身体整体的平衡力和协调性,所以长期练习瑜伽舞的女性,一般都会身材完美,气质迷人。10爵士舞 爵士舞是一种非常青春个性的舞蹈,主要讲究活泼、灵动的特点。跳爵士舞与跳古典舞类型的舞蹈不同,爵士舞需要将力量与美感结合。所以坚持这种舞蹈的女性除了可以练就紧致的身材,还能显得很有力量,是一种代表自由与个性的时尚舞种。以上就是小舞介绍的十种可以培养气质的舞蹈,有想要培养对应气质的朋友可以选择合适的舞种,让自己变得更加美好精致~~平时有任何的需求或建议欢迎给小舞留言别害羞! 赞 (0) 相关推荐 融合中国风舞蹈合集:此生无悔入华夏! 中国作为地大物博的泱泱大国 千年传承而来的艺术文化 也渐渐在全世界发扬光大 中国风×其他风格舞蹈 到底能美成什么样子? 今天小色就带大家来看看~ 中国风×东方舞 <华夏扇骨> ▼ 编舞:王 ... 《你不是真正的快乐》爵士舞演绎,是否也触动了你的心? 爵士舞 那些我们表面上看起来的笑容 其实都成为了我们内心伤口的掩饰 音乐:不是真正的快乐-邓紫棋 编舞:小桃子 舞者:小桃子 萌萌 小冷 薛珊 徐萌 燕子 朴爱泽 七七 小雪 一直很喜欢五月天的歌 ... 各个舞种的介绍,看看你更喜欢、更适合哪类舞蹈? 很多妹子都想知道,现在想进舞蹈房练习,什么舞蹈类别更适合自己?效果最好呢? 作为一名混迹各个舞蹈练功房的伪dancer,听单小色给你认真分析一番. 流 行 舞 流行舞作为受年轻妹子们热捧的舞蹈,并 ... 打动人心的爵士舞,是怎么跳出来的? 爵士舞 编舞:小羽 舞者:小羽 KOS 方雪 舞蹈,是一门艺术 我们常说:肢体语言是最丰富.最动人的 跳舞时更是如此 每当舞者们起舞时 一些想要诉说的话.一些想要表达的情绪 也许,在不知不觉中 渗入了 ... 想拿捏好流行舞的气质,这些细节你必须了解 不了解流行舞的人,总以为网上的女团舞.爵士舞就等同于流行舞.其实流行舞包含的舞种远不止这些. 今天单小色就带大家了解一下,流行舞中不同舞种的风格和气质,通过一些细节的把握,来传递出这个舞种应有的感觉. ... 丧尸风的爵士舞,够胆你就来~ 丧尸风 音乐:Escalate-Tsar B 编舞:赵亚 舞者:宋悦 祁梦娆 程丹丹 崔锬 王宁 李佳旗 张迪 陈金 李园园 张先风 高杰 孟敏杰 郭瑞丹 于幸 刘幸 赵亚 丧尸类的电影电视剧在这几 ... 跳了这么多年舞,我却发现这些我都不知道...... 当音乐响起的时候,整个世界都是舞台,这就是流行舞舞者. "什么是流行舞?"这个问题可能困扰着许多人,或许一些职业舞者,也并不一定知晓流行舞的定义. 其实流行舞是一种广泛的概念,如街 ... 真正的舞者应该是何模样? 近几年来学习舞蹈的人越来越多,人们把跳舞作为爱好,作为提升自己的方式. 舞蹈成为了人们投资自我,培养下一代的首选. 所有舞种中,流行舞的接受认可度更加大众化.不同年龄,不同性别,各个阶层的人都适合选择 ... 萨顶顶《左手指月》爆火,两个舞种编跳你选哪一支? 左手指月 <左手指月>中国舞 ▼ 编舞:李可欣 舞者:李可欣 得功于萨顶顶的唱功,<左手指月>作为<香蜜沉沉烬如霜>的片尾曲,绝对能让观众为之惊喜. 萨顶顶在这首歌 ... 不同版本的《大鱼》,哪个舞蹈最能惊艳你? 一支舞可以有不同的跳法,一首歌,也可以用多种舞蹈表达.比如之前大火的<大鱼> ,不同的舞种演绎出来的也各有千秋,实属惊艳. 下面跟着单小色一起来看看单色舞蹈的小姐姐们是如何演绎的吧,看看哪 ...