网球截击技术（三）
网球截击《三层功力》（3）
功夫境界
李小龙不但是一位誉贯中西的武术大师，还是一位哲学家，更是一位生活的艺术家。他总能用一些简单、精炼、深邃的语言洞彻和表达功夫的真谛，这些功夫哲言同样对我们学习网球学有一定指导价值。
李小龙认为功夫修炼都应该跋涉的三种境界如下：
❶ 初级境界：一无所知，天真无邪，在搏斗中本能的防御和反击而不知道什么是对，什么是错。
❷ 艺术境界：虽然有了一定的科学认识，但动作常常也不自然，因为思想往往在不同动作之间停下来思索和分析动作是否正确，而让自己游离于真实之外。
❸ 无艺术境界：多年艰苦训练之后，终于意识到功夫没什么特别的，不在强迫自己去想招式，而是像水一样无形，调节自己去适应对手。
这三个境界同样适应我们的网球技术学习，网球技术之所以特别，正是因为它没有什么特别之处，他仅仅是靠最简单的肢体动作和力量来直接表达一个人的情感。越接近网球技艺的真谛，冗余的表达就越少。
创新：我们要创新学习方法，而不是让学习方法去创造人，这样就把自己束缚在模仿职业球员技术的牢笼之中。因为方法越复杂越有所限制，就会被其局限所累，表达原始自由真我感就越小，也就是将我们与生俱来的运动本能遮蔽了，参阅《 网球截击│你荒废了第一层功力的基因吗？》一文提出了截击的第一层功力在 “ 接 ”、“抓” “挡” 网球……，下面接着聊如何修炼第二层功力？
第二层功力
介绍第二层功力之前，我们先要明确 一个概念：“ 截击时空间阈 ” （我造的一个词，写公号以来造了不少词）。
截击空间阈：你在场地的位置据定了你能够覆盖的拦截空间和时间自由度的大小。
截击时间阈：指站位点在时间上能够拓展 “ 拦截空间 ” 的时间长短。理论上，时间阈越充裕，截击空间阈值也越大，另外空间与时间阈在一定维度上是相互转化优劣势的。
前提：我们只有在第一层功力 “接住网球 ” 的 “ 时空阈 ” 之上，才能拥有更多、充裕和从容的时间来做截击的碰撞动作，进而选择攻击的空间阈也就越多。
第二层功力： “ 推送 ” ，英文成为 “ push ”。
《新华字典》对“ 推 ” 的解释为：手抵物体向外或向前用力使物移动 ；使用工具向前移动进行工作。“ 送 ” 是指 “把东西从甲地运到乙地 ”。
《牛津词典》对 “ push ” 的解释：to use your hands，arms or body in order to make sb/sth move foreward or away from you ；to move part of your body into a particular positon.
文化歧义：无论中英文其实都在说施力与移动方向（从一点到另一点）两个关键点，但我们用常识文化，即日常对 “ 推送 ” 的理解用在网球截击上就可能是：球拍向前用力，将网球向前送出一段距离。这一理解的潜在动作意识弊端是网球拍与球接触的时间很长，即网球拍与网球在 “ 长时间 ” 接触中一起向前运动。现实中网球拍与网球的碰撞时间是极短，而不是网球 “ 静止” “ 粘在 ” 球拍上，被我们向前 “ 推 ”或 “ 送 ” 。
坦白的讲，我并没有发明一种新招式，或者说，我只是综合和修正了以前的一些招式，即对已有的明显套路和法则做了调整。——李小龙
修正：所以本文仍然沿用 “ 推送 ”一词，并不是对其否定或正确性进行评判，而是重新定义这一技术动作现象。“ 推送 ” 在力学上，其实是指球拍与网球的碰撞瞬间，球拍给网球施加的合力与网球运动方向一致。
对比：对比截击的第一层功力的挡球，其实就可以理解拍头碰撞后的运动幅度较小，因为第一功力更多的是把拍面相对固定放在来球轨迹上，也就是借网球之力完成 “ 借力 ” 碰撞；而第二层功力则是球拍主动的向前与撞击网球，碰撞后球拍的运动幅度较大。
下面展开几个小议题：
❶ 引拍的大小：一些教材上强调截击的引拍幅度不要超过体侧之类的，其实在第二层功力上完全可以自由发挥，因为有了充裕 “ 时空阈 ” 基础，可以适当增加碰撞距离（击球前网球拍与网球的距离）。
相对引拍幅度越大，拍头在碰撞瞬间的速度也就越大，前提是在我造的 “ 截击时空阈 ” 概念基础之上才真正有意义。
❷ “ 推送 ” 的方向：通常我们认为拍头 “ 推送 ” 是指拍头跟网球同步向目标区域运动，即拍头碰撞速度方向与网球运动同向。
颠覆：但常常有一些特例会颠覆我们的理解，看下图纳达尔的低位截击，拍头在碰撞前后的位置关系，触球后拍头略为向前下方运动，而不是我们理解的 “ 托起 ” 方向。
下面我们从后视角来理解拍头碰撞网球前后的运动轨迹，几乎是看不出所谓的 “ 同向推送 ” 。
再看下击球点略高时，球员常常为了增加稳定性，要增强 “ 下旋 ” 效果，从碰撞力学上看，这是偏心碰撞在发挥作用。
❸ “ 推送” 之基：真正的 “ 推送 ” 是来自下肢的蹬地动作，而不是单纯的手臂，应该在身体动力链的整体框架下去理解更好。
在截击时空阈极大时，就可以充分动员截击的力量之源，进行向前腾空碰撞。
下面介绍一个小方法，可以体会截击下肢 “ 推送 ” 的力量源。