学会放下对任何人过高的期待

生活中,许多人都有这样的体会,大多数时刻,自己的烦恼和不快乐,并不是因为所受的苦难和磨练,而是来自于对他人过高的期望。在期望越大失望越大的现状下,让自己身心疲惫。
不管是在工作上,生活中,还是感情里,并不是谁都会以你想要的方式,去理解你的辛苦,体谅你的不容易,对你友善,待你温和;反而是你的一个不小心就得罪了人,无意间就激发了矛盾,误解你、诽谤你、伤害你。
其实,成年以后,都要学会,放下对他人 过高的期待。无论是渴求别人的理解,还是渴望得到别人的理解,抑或是苛求他人对你的善待。总之,这个世界上,没有谁有义务对你好,必须对你宽容和照顾。
所以,当别人不能按照你的心意和想法对你,那么你就要放下对他的执着,这样很多想不通的道理,过不去的坎,你就能释怀了。期望小了,失望必然也少了,也就能理解别人的想法和做法了。
很多时候,我们对别人期待过高,实际上是因为本身太弱,对他人的过度依赖,以及掌控欲太强。要么是想要得到更强者的帮助,要么想要得到他人完美的呵护,要么想他人按照自己设计的路去走。
试想一下,如果自己很强,不管是辛苦、劳累、疲惫,都能做好自己的事,不需要别人帮助和分担。那怎么可能会对别人存在期待,希望别人来帮助,甚至责怪别人对你太苛刻呢?
与其对别人满怀期待,不如自己勇敢地扛起自己的责任,承担自己的压力,自己撑起一片天。要知道,别人帮你是情分,不帮是本分,你总是期待别人的帮助,只能让你陷入苦痛的深渊。
真正让人痛苦,感到绝望的,不是对方辜负了你,伤害了你,而是你盲目期待对方能回心转意,能按照你的心意去做事。其实,把所有期待都放在别人身上,就是一种赌博,就是火中取栗。
人这一辈子,谁也不可能会一成不变地对你好,满足你的期待。活得痛苦,感到失望,其实这也不是别人凉薄和冷漠,作为一个成年人,要懂得“靠山山倒,靠人人跑”的道理,只有靠自己,才能逆转和改变人生。
从来都没有人必须对我们好,哪怕是父母可以无私地爱我们,我们也不能肆无忌惮地挥霍,更不能抱有过高的期待。所有的感情中,难免有磕磕绊绊、吵吵闹闹,能一起走过风风雨雨并不容易。
没有人能做到完美,尽量去包容对面的缺点和不足,也尽量给到对方尊重和理解。要明白,在这个世上,有许多事和人是强求不来的,是无法符合自己的心愿,满足不了期待,是非常正常的事。
其实,人与人之间的关系,从来就不是对等的。你对他好,他未必对你好;你对他给予关心、体贴和在乎,他未必以同样的真心待你。真心不一定换得真心,也有可能换来的是寒心。
所以,一个人想要活得快乐,就要懂得,谁也无法左右和掌控他人的思想、言行,能管好自己、做好自己就行。对他人可以期待,但不要过高期待;能做到期待的固然好,不能做到也要释然。
有时候,我们不快乐,就是因为我们总是期待一个结果。不管做什么事,都带有一定的目的性。如果这些预设的期待实现了,我们就高兴;如果这些预设的期待没有实现,我们就变得自怨自艾。
其实,做任何事都有不确定性,我们可以去预估,但不要抱有太大的期望。努力去做好每一件事,不要期待别人可以帮你,也不要期待非要一个完美的结果。努力了就好,成败得失不必太在意,确定的结果接受就行。
我们只管真诚地去对待别人,不要期待别人也会同样对待我们,更不要期待他会记得我们的好。与人交往,不要高估与任何人的关系,也不要对任何人有太高的期待。抱着平常心去待人对事,会更轻松、自在、坦然。
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