男性睡前把风油精涂在肚脐上，不要多久，好处或会接二连三的来

风油精是日常生活中常见的一种东西，价格也不贵，可能年轻人使用得少，闻到它的味道觉得太刺鼻。但风油精是很多中老年人的心头好，家里会常备，也会带在身上，方便使用地来，看完后不妨尝试一下。

男性睡前把风油精涂在肚脐上，可以得到哪些好处？

1、可以促进肠道蠕动与消化，改善肠道功能。

睡前把风油精涂在肚脐上，可以促进局部血液循环与代谢，进而就可以加快食物的吸收和消化了，肠道会越来越好。可能第二天早起后，还会养成规律的排便习惯，在一定程度上能预防便秘。

2、睡眠质量也能得到提高

一段时间后，可能失眠的次数会减少很多，能安心睡到天亮。风油精中含有薄荷，能清热凉血，缓解燥热，其中的刺激性味道，也能帮你舒缓身心，整个人能更快地放松下来。就更容易进入睡眠状态了。尤其是工作压力大，经常加班的男性朋友，不妨一试。

3、疏通经络

在夜间，体内脏腑能得到更好的休息与修复。因为肚脐中央有神阙穴，它是调整脏腑的一个枢纽。把风油精涂在肚脐上，就能刺激到神阙穴，疏通经络，调节脏腑的机能，特别是对改善胃肠道功能有好处。

4、排出体内的湿寒之气，缓解腹痛、腹泻

生活中很多男性的饮食习惯不健康，比较爱吃生冷寒凉的食物，容易引起肠胃不舒服，经常腹痛腹胀腹泻。睡前不妨把风油精滴在肚脐上，其中的丁香油能发挥作用，起到一定的止泻作用。

另外，也能促进血液循环，保持腹部温暖，有助生发阳气，排出湿寒之气。

不过，也要提醒男性朋友一句，虽然把风油精涂在肚脐上有这么多好处。但如果对于它的味道非常敏感，一闻就不舒服，或者皮肤比较敏感，涂了之后更敏感，不要勉强。若是勉强涂，可能反而没有好处，还会影响到你的睡眠，能够接受风油精味道的，不妨尝试一下。

每次涂抹时，涂几滴即可，不要滴太多，以免味道过于刺鼻，带来刺激，引起不适。除了可以把风油精涂在肚脐上，也可以涂在太阳穴，能帮你放松身心，提神醒脑，缓解紧张焦虑的情绪，中午休息时可以涂一下。

下午的工作效果或能得到提高。对于一坐车就晕车的朋友来说，也可以一试，或能有很好的改善效果。感冒了，或者鼻部出现病变，鼻子不通，还可以凑近闻一闻风油精的味道，或者将其涂在鼻子两侧，不用多久，鼻子或许就通了，呼吸会变得顺畅。

还可以将风油精涂在脚上，它也有杀菌的能力，对于有脚气、出汗多、脚部有异味的人来说，妙用风油精，或能起到杀菌的作用，还能避免尴尬。

综上所述，一瓶小小的风油精，作用却不小，男性睡前把风油精涂在肚脐上，不要多久，以上多个好处或会接二连三地来报到，身体会更健康。此外，风油精还有上述几个妙用，值得尝试。