活络肾经除百病！达人揉脚趾3分钟缓解耳鸣重听

最近听声音越来越吃力，电视越开越大声，明明家人已经嫌吵了，却还是觉得听不太清楚？或是不时就会耳鸣，耳朵嗡嗡嗡，甚至有时候耳朵会有闭塞感、闷闷的？指压师会会长指出，原来这有可能是人体经络「肾经」出现障碍所引起，只要简单捏捏脚趾，按摩穴道，就可望改善耳鸣、耳朵闭塞感、重听问题。

脚小趾穴道、反射区，和听觉息息相关

指压师会会长佐藤一美表示，中医观点中，人体「气」的通道，被称之为经络，也就是生命能量的通道，是非常重要的。至阴穴也是「肾经」的起点，负责调节身体阴阳、冷热平衡，在人体穴道中扮演者相当重要的角色。

佐藤一美强调，人体健康的关键在于「头寒足热」，也就是头部温度较低、脚部温度较高。一旦至阴穴受到阻滞，使这个情况反过来变成「头热足寒」，就可能造成阳气在头部停滞，造成烦躁、失眠、头痛、头重脚轻等各种症状，也会让阴气停留在足部，造成足部寒冷。肾经也和其他重要部位有所联系，一旦肾经线路出现障碍，可能会让供给给耳朵、骨骼、生殖器等部位的养分不足，引起耳鸣、耳朵阻塞感、重听、腰痛、背痛、坐骨神经痛、生殖器不适等问题。而透过刺激至阴穴，将经络打通，可望让这些情况得到改善，还可能消除鼻塞、头重脚轻、频尿等问题。

脚小趾除了有至阴穴存在以外，也是耳朵的反射区，昌弘也表示，透过按压、揉捏等方法来刺激脚小趾的反射区，可望使突发性耳聋、重听、梅尼尔氏症等耳朵疾病得到改善，还能促进人体老废物质排出、改善血液循环。

揉捏脚小趾，帮助改善听觉系统问题

佐藤一美表示，简单按摩、揉捏位于脚小趾指甲根部的至阴穴，以及耳部反射区，压3～5秒，再放开2～3秒，持续做3～5分钟。如果整只小指都揉捏，也可以让至阴穴和耳朵反射区都得到刺激，每天做就可望使诸多听觉系统问题得到改善。