优秀护士“收割机”：西点军校十条经验对护理工作的启示
宾夕法尼亚大学知名心理学教授安吉拉·达科沃斯对西点军校“野兽”计划很感兴趣：到底是“野兽”计划故意为难学生，还是这个计划真的发现了这些学生的人格缺陷？
达科沃斯展开了一系列被称为“坚毅测试”的研究，对历年“野兽”测试中成功或者失败的学生进行了调查，发现最终完成该计划的学生大部分有极为成功的事业、美满的家庭，而他们成功的秘诀就是他们当年在“野兽”里学到的那些秘诀，让他们成为了富有激情、韧性、进取心的人，从而取得了巨大成功。
达科沃斯的研究成果被总结为十条经验，被看作是西点军校培养真正优秀学生的真正秘密，也被称为西点军校最昂贵也是最有价值的课程：没有强大内心的人，就没有资格谈人生。
那到底是哪十条经验呢？这十条经验对我们护士的职业生涯会不会有帮助呢？
1.即便已经一败涂地，你仍然要坚持奋斗！
护士资格考试最近刚出成绩，在这场优胜劣汰的考试中，有人欢笑有人愁。
我们把更多的目光聚焦在今天又没考过的护士身上：为什么你今年又没考过？
曾经有一个记者问拳王阿里：你每天做多少个仰卧起坐？阿里回答道：“我从来不数自己做了多少个仰卧起坐，我会一直做到肌肉痛到实在无法坚持，这才是关键。”
其实我们护士在职场上也一样，同样的是一边翻班，一边考证，为什么你就被淘汰下来了呢？
什么都不说了，眼下，你的面前面临两种选择：要么是含着眼泪硬扛下去，要么是让困难、痛苦把你打倒在地！
接下来，怎么做？自己选择！
2.你必须晚点吃棉花糖
在诱惑面前，你能抵御得住吗？
斯坦福大学有一个非常著名的“棉花糖”实验，实验者会让一个孩子独自在一个房间里面对一块棉花糖15分钟。实验者离开之前会告诉这个孩子，如果你忍不住了你可以吃掉它，但是如果你15分钟不吃这块棉花糖，那你就会得到两块棉花糖作奖励。
最终证明，那些能够抵御诱惑的孩子们后来的人生都很顺遂、成功，学历好、工作成功、家庭美满，甚至被肥胖困扰的都很少。
这就是“坚毅测试”，对一个人的成功来说，耐心和延迟享受是一个非常关键的因素。
真正内心强大的人知道只有当他能够忍受时间和欲望的煎熬，他才有机会实现梦想。
几乎每个护士都要经历难熬的夜班时段，撑不下去的时候，就想想这个测试吧！
3.即使犯了超Low的错误，
也要无所畏惧，不断尝试，直到成功
成功的企业家都有两个共同特质：从不害怕失败而且从不在乎别人是怎么看他们的。换句话说，这个世界上最成功的那些人都不害怕失败，甚至把失败看作是人生的必经之路。
“这个病人的血管难扎，让护士长来给你扎吧！””我不会扎小儿头皮静脉针，那是小儿科护士的事。””我只会经鼻插胃管，经口插胃管我不会，也许那是急诊科护士的事。”……这些都是在为自己找借口。作为一个优秀护士，这些都是你应该可以克服的，也是成长必经之路。
4.你已经是个成年人了，你必须学会控制情绪
很多人没有意识到的是，坏情绪会不断的削弱你内心的力量，一个成年人无法控制自己的情绪，那后果可能是灾难性的。如果让情绪控制了你的大脑，那你就可能会丧失了清醒的思考力、判断力、意志力，以及解决问题的能力。事实也证明，容易情绪失控的人很多都有脾气暴躁、攻击性强、过度自负等一系列问题。
是不是每次情绪失控之后，你也会自我反思：今天我怎么就这样情绪失控了？这不应该啊，不仅于事无补，反而让自己的处境变得更糟？
所以，尽管情绪这东西看不见摸不着，但是，身在职场，作为临床护士，我们在为患者做心理疏导时，说的头头是道，但到自己了，就不能变成“灯下黑”，我们更有理由可以有效的控制情绪，你可以在每次自己要发脾气之前问自己：我的怒气从何而来？我为什么要发脾气？发脾气有什么意义？坚持久了，你就可以控制自己的情绪了。
5.你必须打那个你不想打的电话
有些人有些事，是我们不愿意面对，千方百计想要逃避，做鸵鸟的。
在面对困难的时候说放弃真的很简单，但是最优秀的人知道最佳选择也是必选项，并不是放弃而是“开始干吧”！那些真正敢于打出“不想打的电话”的人都无一例外的是踏石留印、抓铁有痕的人。
面对困难，敢不敢发出这样的声音：让暴风雨来得更猛烈些吧！
6.你必须毫不迟疑的追随直觉
追随直觉和莽撞之间是有很明确的分界线的。追随直觉的前提是你已经非常理性、客观、全面的分析了问题的所有角度，即使是当事情的走向并不明朗或者不符合你的预期时，你也会真诚的相信自己的内心已经做出了正确的选择，然后拼劲全力的去实现目标。
这里的直觉，是不是你的临床评判能力？
7.即使全世界都反对，你也要勇往直前
内心真正强大的人并不是喜欢没有人支持、没有人陪伴，他们只是决不放弃，证明给别人看自己是对的。
久而久之呢，别人做不到的，你就做到了，然后呢，你就自带光环了，随之而来呢，就会有人支持你了。
8.不管有多急，多累，你都要竭尽所能的慢慢来
越是当你已经非常累、非常急，或者感到受委屈的时候，你就越容易出错。这种情况下你的内心会受到极大的考验。
越是忙、急、累、委屈，就越容易出错，这个时候就请你慢慢来，小心点。诚如外科主刀医生的每一次手术，哪一次不是忙累焦急之下的临床考量？
心无旁骛，宠辱不惊，未来必成大器。
9.你必须善待你的敌人
职场中，哪一个人没有竞争对手？你把某个人看作是自己的“假想敌”，某个人也许也早已把你也视为对手和“敌人”。
当你的“敌人（其实是同事和同行）”对你倾泻恶意时，他也是在期望把你拉到跟他一样的水平上，把你变成跟他一样的人。而内心强大的人绝不会允许别人掌控自己的人生。
善待你的“敌人”吧，他其实是盯在你这匹马身上的“马蝇”，没有他的叮咬，怎有你的奔腾？
“假想敌”的存在，其实是在促进你的进步和前进。
那就放下个人成见和狭隘，那就痛快的包容他的存在吧！
10.你必须对你的所作所为负责
南京古城墙上，每一块城砖都刻有铸造者的名字。这是最早的“责任倒查”。
时至今日，历史的脚步，并不能湮灭这些铸造者的光辉业绩。
是你造成的问题，你就一定要承担责任，然后解决问题。要做一个永远都负责任的人。
即便找个借口再容易不过，也不要这样做。
护理核心制度条条框框是干什么的，就是为让护理人员遵守执行，并出现问题后，界定责任的。
找借口找理由？拿制度说话，你必须对你的所作所为负责！
怎么样？有所思有所得吗？集齐以上十点，进阶优秀护士！