立春后养肝是大事!在家做一茶一汤一操,疏肝、养肝血!
专家给我们总结了肝气郁结的4个典型症状,说明我们存在肝气郁结的问题:
1、胁肋胀痛
2、易生气
4、失眠多梦
另外如果肝气犯胃,还可能导致胃脘疼痛、食欲差、甚至厌食;
功效:菊花疏肝理气的同时还能清泻心肝之火,女性服用还有美容养颜的功效。..................
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最近由于疫情,大家也很少外出运动,不妨在家做做这套疏肝理气操。
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专家给我们总结了肝气郁结的4个典型症状,说明我们存在肝气郁结的问题:
1、胁肋胀痛
2、易生气
4、失眠多梦
另外如果肝气犯胃,还可能导致胃脘疼痛、食欲差、甚至厌食;
功效:菊花疏肝理气的同时还能清泻心肝之火,女性服用还有美容养颜的功效。..................
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最近由于疫情,大家也很少外出运动,不妨在家做做这套疏肝理气操。
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