视频微课 | 一把瑜伽椅缓解肩颈酸痛，让开肩不再痛苦

肩颈的亚健康问题现在已经越来越普遍了，电子产品的使用、伏案学习或工作，长时间疲劳驾驶，都在消耗我们的肩颈的健康，久而久之，肩关节的灵活性变差，容易出现肩颈酸痛，手臂上举困难等种种问题，平时多做一些肩关节的练习，可以提升肩颈灵活度，缓解肩颈酸痛，改善圆肩驼背等体态问题。

▼ 视频解析

缓解肩颈酸痛

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内容来自瑜见YogaLife

编辑 / Linda

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