180311精神健康讲记03——内耗的单曲循环
家长不要像残酷的
资本家一样逼迫孩子
听众：李辛老师。我女儿现在读五年级，她在一年级上半学期12月份，得了严重的支原体肺炎，在儿童医院用了很多抗生素，后来因为高烧不退，还用了几天激素。那次后，体质就变差了，然后一直在找中医调理。现在，她一感冒就会哮喘，有时候还会转成中耳炎或者肺炎，牙齿也从肺炎治疗后就变黄了，而且越来越黄暗，个头也比同龄人要短10厘米，我想问，像她这个情况怎么调理？
李辛：她的肺炎发作过几次？
听众：二次，第一次是普通肺炎，去医院挂了几天水，很快就好了，第二次肺炎很严重，需要住院。
李辛：你可以看《儿童健康讲记》，里面讲了不少这类案例。她是因为不当的治疗，使得体质下降了。你女儿的反复感冒和哮喘、生长慢、牙齿的问题，都是属于体质下降了。你需要学习了解她这些问题的背后原因，还有关于怎么增强她体质的方法。这里面最重要的是饮食、运动，还有跟大自然在一起。
你也不用太担心，这些都是小病，能调好。但是，作为家长，如果不开始去学习了解问题背后的原因呢，孩子的健康问题就始终不会得到好转。因为，病的开始，不是一下子产生的，在她从第一次普通肺炎要输液之前，其实就有很多现象在提醒我们了。华德福不是有歌德观察法吗，只要去观察，就能发现很多事物发展背后的规律。小孩子每天都在变化，家长可以观察，比如胃口、舌苔、大小便、睡眠、脾气……
听众：我注意到她的舌苔很红，尤其是舌尖。
李辛：对，作为家长要学习的是，在她的不良体质积攒到生病之前，先观察到一些东西，了解孩子的体质和潜在的危险，开始着手调理她的食谱、运动、动静节奏……，如果她已经精力不足了，那么，作业能不能完成已经没关系了，哪个更重要要清楚，不然只是浪费自己和孩子的时间和精力，还弄坏了身体。
我们这辈子一直都在以各种方式浪费时间，干嘛逼小孩子那么紧呢，一般逼完了之后，小孩子就容易感冒发烧，胃口不好了，这种情况很普遍。我们家长不要像残酷的资本家一样，不让孩子有一点点休息的时间，孩子已经很久没好好吃东西，没运动，就像饥寒交迫的杨白劳一样，还逼着他“干活”，然后孩子病了，家长还不知道怎么回事。
这个时候，如果让孩子休息一下或者睡个两天也许就好了，但家长觉得这两天的学业可不能耽误，要马上把情况搞定，急忙送到医院去，然后输液打针，这么一折腾，可能还会过度治疗，基本上就真成了病。
所以，我们家长要尽可能学习一些基本的中医、西医和日常的观察，或者学一点心理学知识。第一，在日常生活中能用上；第二，到了紧急的时候，你能判断什么时候需要去看医生，什么时候不需要看；什么时候要看中医，什么时候要看西医。这些都是可以学习的。我建议你还可以去学艾灸和小儿捏脊之类的方法。
听众：中医说他阴虚火旺，不适合艾灸，还有他11岁了，年纪大了，捏脊会不会没效果了？
李辛：因为你没有自己学习，只能听人家的说法。我如果告诉你，我这儿有一个神药，吃了之后他就不会感冒了，要两万五千块钱。你现在也许不会买，但是等你很急的时候，我就能把这个药卖给你了，是吧？你得自己了解这些健康的原理。
内耗的单曲循环
听众：李老师您好！我想问宝宝的饮食问题，这两年来我比较纠结、困惑，他从三个月以后就开始有湿疹了，他对母乳也过敏。他的这种湿疹，不是特别严重，是一阵一阵的。他是全母乳喂养，到了14个月断奶以后，换了奶粉，他对国产奶粉完全过敏，洋奶粉还好一些，但是过敏的症状一直有。
李辛：孩子多大了？
听众：30个月，会讲话会表达了。
李辛：那根据你读书的经验，你觉得他是上焦病、中焦病还是下焦病呢？
听众：我不敢说，我只是泛泛地看了一下书。
李辛：他的大便怎么样？
听众：我平时一直给他吃乳酸菌，他大便很正常、成形，颜色也还好。他小时候大便不好，八个月的时候，大便里面有一点点血，也不成形，而且一天的大便次数很多。
李辛：这种情况属于中焦虚。另外，你观察他比如气色怎么样，是不是偏瘦？
听众：他出生的时候五斤多一点，不算胖。他现在骨架小，肉还可以，看起来圆圆的。他在一岁到两岁之间，足心一直有点黄黄的，脾胃比较虚。
李辛：从叙述来看呢，孩子的中焦脾胃是有些问题的。还有，只要是湿疹，从总体思路来说，要考虑三个方向。第一，是看他的消化机能，看舌苔、消化力和大便；第二，是判断他的流通性好不好。湿疹是身体里面有些脏东西不能通过正常途径排出去，最后在某些部位，形成了固定的、非常态的排邪通道。
本来人体垃圾的正常出口，应该是通过大便、小便、出汗来排泄，包括从情感、语言、行为来表达，如果这些出口被堵住了，身体的流通管道就会被堵住，所以要看他的流通性，流动性也是看有没有便秘或腹泻，大便会不会很臭很粘，出汗是否正常，手脚冷不冷？出汗很少也是表面的渠道被堵住了，手脚冷代表人体的远端通道也不通畅。
听众：有段时间我带着孩子去看过中医，开了汤药，那时候我还在哺乳期，但汤药没有什么效果。我也尝试增加运动，我还想到是不是我的情绪影响到他。现在我看到他这样，我心里很不舒服，人家孩子都能吃的东西他不能吃。
现在他会说话了：妈妈，我要吃虾，吃鱼。我又不能跟他说道理。
李辛：关于忌口的问题，我个人建议，如果没有严重的过敏反应，不要过于严格的忌口，在孩子有充分运动的情况下，可以尝试吃一点点。
你要注意自己，是不是有步步为营的心态，方法上很小心，但从精神上卡得很死。从人体的流通度来说，“被允许”是能够让精神得到愉悦、放松的，这样能让气血在更好的水平运转。
就像中国进入世贸之前的状态，在那个状态下，任何问题都很难解决。进入世贸是一个非常重要的选择，因为它能用外面的力量来带动整个国内的变化，水活了，生命开始复苏。政治、经济、文化，如果没有外面的流通，不会形成一个很好的格局，这是一个互动的过程，只在内部改革调整，很难。
刚才说了两个原因，第三个原因你刚才也谈到了。所有的慢性皮肤问题，一定要考虑精神心理和家庭的气氛，还有孩子先天的体质、心质和气质类型。
听众：这些是不是在母体里面就已经成型了？
李辛：体质跟你有关系，但人的精神格局有他自己先天带来的部分。
听众：我也请教过一些老师有关业力的问题。他们跟我说，现在有60%以上的孩子，都会有不同程度的皮肤问题。
李辛：是这样。但什么都归到业力呢，又是一个不动脑筋的说法，对我们认识人体没有帮助。我们从中医的角度分析一些具体的问题好不好？这个孩子，你觉得他在性格特征上来说或者心理类型来说，是偏放松、展开型的，还是偏纠结或拘谨型的？
听众：是偏小心翼翼的那种，倒也不属于特别内向，但是他会犹豫不决。
李辛：你看起来至少有主动快乐的习惯，有些人有主动纠结的习惯。这个很关键，有主动快乐的习惯，能够使我们在逆境中还能主动去找一条生路。主动纠结的即使身处天堂，但是仍然觉得还缺了一些什么。
所以这个部分你要去观察和考虑一下，还要考虑他跟爸爸和其他长辈之间的互动，我觉得你给孩子的东西是比较正面的，他爸爸呢？
听众：爸爸应该更好些。
李辛：有没有跟老人住在一起？
听众：没有，全是我自己带的。从我自己的评估来看，我做得还可以，包括食材什么的。以前我很爱吃肉，怀孕后我连肉都不吃了，开始吃蔬菜、水果。孩子也是偏素，我先生也是居士，我妈妈也偏素，我们家十个菜有九个是素的，其他方面能注意的也都注意了，但他还是这样，我就在想是不是我什么地方还可以做得再好一点？平时我和其他妈妈们也会交流，发现很多宝宝三个月以后就容易出现皮肤问题。
李辛：皮肤问题是很常见的。比如孩子第一次感冒，发烧，拉肚子，或者长包，大家知道这是什么，是生病吗？不是。他原来在母体是一个相对纯净的环境，他现在到了“五浊恶世”，各种病毒和污染，身体就要开始做出相应的反应。所以他的第一次生病，其实是在建立他的免疫系统的1.0版本的反应模式。
听众：是不是可以理解为，现在大部分孩子这样，是人类进化过程的现象呢？
李辛：我觉得是人类的身体退化过程的现象，人的消化力普遍下降了，不光是吃东西的消化力，还有思想、精神，应对外界一切的消化力。比如现在六七十岁的老人，其实他们吃过很多苦头，吃了很多苦头之后呢，有些地方就很固执，但是他们的承受力、消化力是很强的，或者说他们生命的坚韧度很好。
现在很多的孩子和年轻人，很像吉娃娃，好像突然被吓一跳都会生病，自身、家庭环境和社会稍微有一些变化，都有很大的影响。
听众：那我现在可以做点什么，除了带他多运动，饮食上我注意调整，不要完全切断，慢慢地给他一点，可是他对蛋白过敏，少量还是会有反应。比如晚餐吃了一些，睡觉的时候就已经有反应了。
李辛：他现在的湿疹很严重吗？
听众：不是很严重。只是孩子出去看到很多小朋友都吃这个那个，他回来之后有情绪，也会影响到我。
李辛：你有没有注意到按照佛法的观点，你在这十来分钟的讨论中，执念是很强的？你太关注这个问题了。你的思绪、关注全都是不停围绕在“孩子有问题”上，过度了。我们小时候都得过湿疹吧？会好的。如果他现在很严重，那要认真的去治。我治过一个小女孩，身上皮肤大块的发红溃烂，这个需要治。
听众：我有一个担心，因为每次吃饭他都一定会问这个能不能吃啊，都习惯了。
李辛：是你太用力了。你慢慢体会一下。如果你平时不那么用力，他就会渐渐地不问了，妈妈太用力，孩子的生活中就会多一道紧箍咒。
听众：是啊，这段时间他也很紧张。
李辛：要是你换一个角度和他说:没事，妈妈小时候也得过，以前这里全都是，你看现在挺干净的。你可以试试这样和孩子交流，这在意识上给给他的效果会很不一样。还有，以后如果有朋友问到你的时候，不要有很大的内疚感。不必这么想，哎呀，我啥也不干，就带个孩子都没有带好。你要想，我这个还算好，我闺蜜的孩子，屁股都烂了。
听众：是这样，周围的孩子都比我家要严重。
李辛：你太完美主义了。
听众：这点我承认。但我还是想搞清楚这个问题到底为什么。
李辛：你要跳出来看，他的能量不太足，渠道也不太通，如果不是以皮肤来帮着排身体的问题，就可能会变成这位妈妈说的咳嗽或感冒，也可能变成中耳炎。如果是成年人，可能还会变成乳腺增生或者胆结石，就是这一股力量。
听众：那从营养的层面讲，给他吃些什么营养辅助食品呢？
主持人徐勇：你的模式一直没变，你需要观一下自己的这个状态。
李辛：你完全沉浸在自己的想象中单曲重复，要学会停下来。不然你自己的能量都内耗掉了，对孩子也是不利的。
主讲人：李辛
时间：2018年3月11日
主办方：苏州华德福学校
文字校对/整理：红枫 滴水成辉 甘草巴比 庞贝之石 放低 疏狂一醉 顺风 嘻嘻田 红楼绿梦 采三影 自邇山房 小小人 乘宣 橙色岁月 蓝色玫瑰 红枫 婧芝 小懒 元子 瞽聋虞圣
编辑：光明丫
校对：李辛
关于作者
李辛，中医师，心身医学硕士。师承国家级名老中医宋祚民先生。现任上海自道精舍、浙江天景生公益基金会顾问，法国蓝之树学会顾问。