人为什么会后悔

​人为什么会后悔

人在愤怒的时候说了什么话，或做了什么，平静下来之后就开始后悔。

因为愤怒的时候，掌管情绪的大脑异常活跃，就会屏蔽负责思考判断的皮质脑。情绪脑活跃的时候，只有战斗、逃跑、木僵三种功能，这时候的人只能简单的判断能不能打赢，如果不能，他就会让肌体进入逃跑状态，或假死状态。如果估计能打赢，就会不顾一切地攻击对方，想战胜对方，为了确保胜利会拼尽全力，完全没有能力考虑后果。

冷静下来，情绪脑休息了，这时皮质脑可以工作了，大脑可以分析、判断、推理、感同身受了。这时候就会有同理心，去感受刚才的攻击带给对方造成的伤害。

因为自己是想赢，不想伤害对方，所以就非常后悔。

解决之道

攻击了对方，就真诚的道歉。

为避免以后伤害别人，就是练习让自己慢下来，当愤怒来临的时候，先让自己不做反应，平静下来后用理性大脑去解决问题。