胆经堵，全身都堵！肩井穴阳陵泉
现在又便秘，皮肤萎黄，还时不时地会偏头痛，出现心慌等症状。
其实，笑笑的这些症状是胆经堵了，长按这个穴位就可以疏通胆经了。
一、胆经堵了，长按肩井穴，帮你畅通全身之气
很多人会奇怪，为什么胆经堵了，长按肩井穴能够畅通全身之气呢？肩井穴位于乳头正上方与肩线交接处，具有调节胆经气血的作用，所以胆经堵了，长按肩井穴可以畅通全身之气。
另外，《针灸穴名解》中记载：“古有井田之法，井开四道，而分八宅，即四通八达也。”肩井穴名字的由来，正是因为它所处的位置是诸阳经交会的位置，四通八达，犹如市井。所以这个穴位对全身经脉的疏通、调和全身气血都有重要的作用，包括祛风通络、行气止痛、消肿散结、催产下胎、通经下乳等等。临床上也多有运用，用于针灸法治疗乳腺炎等疾病[1]。
二、改善胆经堵塞的方法
1.轻揉耳轮：耳轮就是耳朵最外面一圈的部位，平时没事可以揉捻耳轮大约三到五分钟，直到两耳发热，这样可以刺激耳轮部位的血液循环，有助于胆经的畅通。
2.针灸经络：除了敲打穴位来进行疏通之外，还可以针灸穴位的方式来进行疏通，小腿外侧的阳陵泉穴。这是足少阳胆经的合穴
3.运动加速血液循环
三、胆经不通身体常会出现3大变化
除了便秘症状之外，胆经不通还会出现以下的几种情况。
1、偏头痛
偏头痛是一种常见的慢性神经血管疾病，多发于女性。在中医的范畴内，偏头痛被归纳为“头风”一类的疾病。偏头痛的发病部位多为三叉神经分布的区域，也就是头部到下颌的一块。这个部位又刚好是足少阳胆经所在的区域，因此胆经不通，常常引发偏头痛。
2、口苦
嘴里发苦不可轻视，可能也是某种疾病发生的症状。有一项关于口苦的临床研究表示，60例有口苦症状的患者中，约90%的患者都有肝胆方面的问题，包括肝胆湿热、肝胆气郁等。口苦归因于肝胆功能的失调，这也与胆经不通有很大的关系。
3、经络疼痛
胆经堵塞了的话，可能引起全身部位的经络都出现问题，尤其是胸部、肋骨处经络密集的地方疼痛明显。
参考资料
[1]王强.肩井穴的临床应用[J].针刺研究.1998-4-301-302
[2]《针刺肝、胆经原络穴治疗口苦60例临床观察》.中华实用中西医杂志.2008,21(17)
[3]彭玉琳；张虹；赵凌.从足少阳胆经论偏头痛的针灸治疗