植物蛋白又称组织蛋白,它是以大豆蛋白、花生蛋白、 小麦蛋白为主要原料,经过粉碎、调制等工艺生产的健康新食材。
植物蛋白口感润滑筋道、易入味,可用于凉拌、热炒、煲汤等。植物蛋白进行高温膨化、组织塑造、热风干燥精制而成,是一种具有类似于肉的风味和组织口感的素食。
植物蛋白是可以代替动物蛋白的植物性食品,富含蛋白质(干基含量50%)及多种氨基酸和膳食纤维,营养丰富且风味独特,脂肪含量则低于肉类,不含胆固醇,而口感比肉更细腻,老少皆宜,是理想的健康豆制品。
2. 将木耳和素肉片放入沸水中焯烫片刻,捞出沥水备用2. 黄瓜切成小丁,胡萝卜切成小丁,花生米炸熟备用1. 素肉用水浸泡15分钟,然后反复冲洗2遍,攥干水分备用5. 加入生抽,素蠔油和适量清水,大火煮开转小火炖煮5分钟2. 素肉片略挤水分,对半切,加干淀粉、适量盐和黑胡椒拌匀3. 炒锅烧热,倒入一些植物油,放入素肉块翻炒至表面焦黄
3. 一碗加入番茄酱 盐 白醋 淀粉和清水搅拌均匀成料汁8. 烧至汤汁浓缩粘稠,倒入炸好的素肉和荸荠,快速翻炒均匀即可1. 素肉先用清水泡5-10分钟至软,挤干素肉中的水分。4. 放入素肉丝略炒(炒的过程中如果觉得比较干可以加少许清水)。6. 加入盐、蔬果粉和酱油炒出香味,炒至辣椒和素肉熟透。1. 一个土豆,一根胡萝卜,一个小西葫芦,去皮切丁2. 素肉用水浸泡15分钟,然后反复冲洗2遍,攥干水分备用