灸法减肥，8个处方分享给你

灸法减肥

肥胖症是指人体内部摄入的能量超过其消耗量，从而使脂肪积聚过多，超过标准体重的20％者。肥胖症表现为皮下脂肪增厚，且分布不均。轻度肥胖者无明显症状，中、重度肥胖者活动后可出现心悸、气短、乏力、易疲劳、活动减少、喜欢坐卧、嗜睡、多汗、怕热、女性月经减少，甚至闭经，男性则可见阳痿等症。肥胖症可引起多种并发症，如高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等。目前，肥胖已经成为全世界范围内损害人类健康的几种现代病之一，引起世界各国的重视。利用灸法减肥简便易行，无副作用，是保健疗法的首选。

处方一

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〔取穴〕中脘、胃俞、足三里、丰隆、内关穴；

〔操作〕每次选3～4个穴位，采用艾条悬灸法，每穴每次10～15分钟，每日或隔日1次，连灸20～30次。痰湿内蕴者用之。

处方二

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〔取穴〕阳池、三焦俞、地机、命门、三阴交、大椎穴

〔操作〕每次选穴2～3个，采用艾炷隔姜灸法。每穴施灸5～7壮，每日1次，1个月为1个疗程。

处方三

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〔取穴〕三阴交、肺俞、脾俞、肾俞穴

〔操作〕温和灸、雀啄灸、隔姜灸均可。每日施灸1次，10次为1个疗程，疗程期间可休息3～5日。

处方四

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〔取穴〕尺泽、京门、章门、中府穴

〔操作〕温和灸、雀啄灸、隔姜灸均可。每日施灸1次，10次为1个疗程，疗程期间可休息3～5日。

处方五

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〔取穴〕脾俞、足三里、气海、梁丘、列缺穴

〔操作〕每次选3～4个穴位，采用艾条悬灸法，每穴每次10～15分钟，每日或隔日1次，连灸20～30次。气虚者用之。

处方六

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〔取穴〕脾俞、足三里、气海、天枢、支沟穴

〔操作〕每次选3～4个穴位，采用艾条悬灸法，每穴每次10～15分钟，每日或隔日1次，连灸20～30次。便秘者用之。

处方七

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〔取穴〕中脘、胃俞、足三里、阴陵泉、三阴交穴

〔操作〕每次选3～4个穴位，采用艾条悬灸法，每穴每次10～15分钟，每日或隔日1次，连灸20～30次。肢体浮肿者用之。

处方八

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〔取穴〕胃俞、足三里、丰隆、内关、太冲、阳陵泉穴

〔操作〕每次选3～4个穴位，采用艾条悬灸法，每穴每次10～15分钟，每日或隔日1次，连灸20～30次。高血脂症者用之。