【好方难求】尿频

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正常成人白天排尿4-6次，夜间0~1次，一旦次数明显增多，我们就称其为尿频。尿频既可以是生理性、神经性的，也可以是许多疾病的症状之一。导致尿频的原因较多，包括炎症、异物、精神因素、病后体虚寄生虫病等。

↓《民间方1.》↓

地胆草猪肉汤治尿路感染之尿急、尿频

鲜地胆草150克，猪瘦肉200克，姜丝、葱末、精盐、味精各适量。将地胆草洗净，切碎；猪瘦肉洗净，切丝。锅内加水适量，放入地胆草煎沸20分钟，去渣留汁，加入猪肉丝、姜丝、葱末，文火煎沸10分钟，调入精盐、味精即成。每日1剂，分2~3次吃完，连吃7-10日可见效。

↓《民间方2.》↓

以猪肚炒山药，加大葱、生姜，不但可治好夜半多尿，

还可以治糖尿病。

应注意的是要用大葱，约有大拇指一般粗，不是普通

小葱，药性可消毒，还有生姜，并非老姜，这种葱姜合用

对糖尿病有克制的作用。

↓《民间方3.》↓

小茴香适量，加盐炒后研粉，将糯米蒸熟后，佐茴香粉食用，每日食50克左右。

↓《民间方4.》↓

双手拍后腰治尿频

每天晚上睡前用左右手掌有节奏地拍打左右侧后腰部150~200下，需长期坚持。

↓《民间方5.》↓

鲫鱼豆腐汤

【食材】鲫鱼、豆腐各400克，绍酒、葱、姜、盐各适量

【做法】将鲫鱼弄干净，在两边各自划开，用盐和料酒腌好。之后把豆腐切成小块，葱、姜切成细丝放在一边。起热锅，用热好的油煎一遍鲫鱼，要求小火直到两面金黄为止。之后在锅中加水，放入料酒与姜丝。换大火把水煮沸，当鲫鱼汤变白时把豆腐放进去，再转小火慢慢炖煮。等到汤很浓的时候加入适合口味的盐再炖一会儿，最后放葱调味，即可食用。

↓《民间方6.》↓

爆炒猪腰

【食材】桃仁30克左右，枸杞20克，猪腰子3个，水淀粉、冰糖粉各适量，调料少许

【做法】将猪腰子从中间切成两半，把中间的臊腺去除，之后切成小块，并切花。在准备好的猪腰子上加适量的葱、姜、盐和料酒，将其本身的腥味去除并腌好。最后把料洗干净，在表面滚一点儿水淀粉，抓均匀。在锅里放油，将剥皮的桃仁炒至金黄放在一边，然后把猪腰子炒成白色。把枸杞放在猪腰子中，加上适合口味的盐与冰糖粉翻炒，盛出来之后把桃仁撒在上面。

↓《民间方7.》↓

清热利湿养阴汤

　　【组成】大青叶、板蓝根、草河车各18克，车前草20克，生地黄15克，川黄柏12克，肥知母10克，威喜丸6～10克，生龟板、六一散各10～30克，苦参片24克。

　　【用法】水煎服，每日1剂，2个星期为1个疗程。

　　【功效】清热利湿养阴。

　　【主治】乳糜尿（尿浊、膏淋）。

　　【来源】上海中医学院附属曙光医院主任医师张羹梅验方。

↓《民间方8.》↓

芙蓉清解汤

　　【组成】芙蓉花15克，忍冬藤20克，蒲公英20克，板蓝根15克，紫花地丁15克，车前草15克，泽泻15克，黄柏12克，木通10克，萹蓄15克，连翘12克。

　　【用法】水煎服，每日1剂。

　　【功效】解毒、清热、利湿。

　　【主治】尿路感染。

　　【来源】湖北省中医药研究院附属医院肾病研究室李丹初主任医师验方。

↓《民间方9.》↓

　车前叶粥

　　车前叶50克，小米100克，葱白1茎，食盐、味精少许。将车前叶洗净切碎，葱白切段，备用。小米淘洗干净，入锅中加水煮粥，待熟时下车前叶、葱段和食盐，再炖10分钟，调入味精即成。晨起空腹食。连用5～7日为一疗程。可清热、祛痰、利尿、明目。适用于小便不利、淋沥涩痛、尿血、水肿、目赤肿痛、咳嗽痰多等症。

　　车前叶也可换成车前子25克(布包)加入小米中煮粥。先将车前子煎汁后，再同小米煮粥食。功用同上。

↓《民间方10.》↓

莲子六一汤

【原料】莲子(去心)60克，生甘草10克，冰糖适量。

【做法】莲子、甘草同煮熟，加冰糖适量调味。

【功效】可治泌尿系感染、尿频、尿急、小便赤浊，或兼有虚烦、低烧等症。