关于对“离婚夫妻“做心理咨询的基本要领

离婚，意味着家庭破碎，婚姻法定关系解除，同时各种联系的解除，最直接的问题：财产分割和子女的未来养育。

离婚，对于夫妻来说本身是一种逃离。但无论如何，都是一种伤痛，对自己或家人。

夫妻离婚后，孩子往往就失去了这个“家”，特别是当妈妈爸爸都再婚后，各自有了另外一个家庭，孩子即使读大学了，也害怕春节放假，因为，放假的时候，看同学们都各回各家了，自己却不知道该回哪个家，不知道哪里才是自己的家。孩子会有一种“无家可归”的痛失感。

所以离婚，是一件非常严肃的事情，比结婚更严肃。然而现实，人们离婚过于消极了、任性了。通过现实调研，离婚前的夫妻都伴有心理焦虑、情绪悲观、失眠抑郁、消极躁郁、情感障碍等心理问题。

因此，当夫妻关系发生问题 ，强烈建议夫妻在离婚前，最好能够去做几次心理咨询，或许你们的问题可以“药到病除”。

关于离婚的心理咨询,有哪些基本要领呢?

一、明确心理咨询的目标

人们可以有各种原因或理由想要离婚,但是不能无视婚姻关系中存在的问题，否则即使又开始一段婚姻，问题还是会重现。当然现实有很多人是后知后觉的，觉得最对不起孩子，自责愧疚。总体来说,离婚的原因主要是两个人之间的感情沟通产生了障碍，彼此心理问题突出。

这样的婚姻现状，纵使短期不离婚，如果不能自我意识、自查自纠，离婚只是时间问题，这样的两个人在一起持续生活,心理上也是相当痛苦的，那么不得不需要心理医生介入。

对于夫妻感情沟通障碍的心理问题，心理咨询的原则是：不挽留婚姻或拆散婚姻，目标只是促进双方的感情沟通。

当然感情沟通增进之后,仍然有两个可能的结果:不离婚或者离婚。

心理咨询师要做的就是：搭建一个心理平台，从而促进夫妻感情沟通与交流。

二、两个工作方向

1、关系取向

以调整互动关系为主，促进双方的情感沟通。在心理咨询过程中,帮助当事人具体分析两个人之间是如何匹配和互动的，其间存在哪些错位和误区等；以维护爱情亲密关系为目标，调动双方的意愿，各自调整自己,以适应关系的维系。

前提是,双方都愿意为改善互动关系而努力。这样的心理咨询,往往需要两个当事人同时前来接受心理咨询。

在这个过程中,心理咨询师常会有如下的提问：

• “你们是从什么时候开始,渐行渐远的?”
• “你们之间最大的分歧是什么?具体有哪些?”
• “曾经当初你们是如何爱上对方、并选择跟对方走入婚姻的?”
• “结婚后,包括结婚前的恋爱阶段,曾经有过一段幸福的时光?当时你们是如何做到的?”
• “你们愿意共同努力,调整自己,向对方走近吗?”

婚姻关系，一定是要“各取所需”，主体之间最终达到“双赢”，这样的关系才能得到双方的认可，并愿意继续维系这种关系。

在关系取向方面，心理咨询师会帮助分析婚姻中的互动模式，属于“等位交换互动模式”，还是“错位交换互动模式”，比如：“同伴关系”、比翼双飞(等位交换)？还是“母婴关系”，“付出下半身以换取对方的上半身”、“郎才女貌、嫁汉吃饭(错位交换)”等。

以明确各自对婚姻的期待，各自的愿望和需要，并主动调整自己,适应对方。

一旦自己知道了对方的期待、愿望和心理需要，我就知道如何“雪中送炭”、“投其所好”。当双方都愿意主动为对方去做这些的时候，双方的情感沟通就会变得通畅起来了，相互之间的爱也就自然而然地流动起来了。

2、个体取向

要做一系列的个人成长心理咨询，在个人成长心理咨询中，分析自己的心理障碍、人格特点、幼年成长环境、原生家庭、早年创伤，及其对后来的爱情及婚姻关系造成的影响。

建议丈夫和妻子,分别找两个不同的心理咨询师（精神分析取向的心理咨询师）分别定期去做咨询。

在个人成长的基础上，进一步讨论如何处理自己当下的婚姻关系。

这往往又有三个努力方向与成长环节:

(1)面对离婚，“我要改变对方！以满足我的需要。”

这经常是来访者最想要的结果,也是来访者最受挫败、最失望的一个方向。咨询师帮助来访者,共情来访者的愿望和需要,并一起面对惨败,然后探讨下一步该怎么办。

(2)既然对方是不可改变的，那么我只能改变自己对待婚姻爱情关系的手段和方式,以适应两个人之间的“关系”(关系取向)，适应对方的感情需求。

这时咨询师要理解共情体谅来访者为了维系关系所承受的内心委屈。一般来说,在夫妻关系中,各自都还是需要有某种程度的忍让或让步啦。

(3)回到“个体独立生活”的立足点上来。

每个人恋爱结婚前，都曾经是一个人独立生活的。后来遇到了爱人,选择了走入婚姻；现在又面临离婚。无论结婚前，还是结婚后，还是当下想要离婚，或者是将来离婚后的生活，对于当事人来说，共同的目标只有一个，那就是“无论怎样,都要努力让自己活得好一些!”

是否离婚，表面上看是在处置婚姻关系，是否把对方留下来。本质上来说，是当事人在选择自己的未来生活。

情况往往会是这样的:一旦来访者不去强行改变对方了，一旦把生活的重心重新收回到自己身上，让自己活得好起来了，他们之间的婚姻关系也会有所改善。当然了，仍然会有很多人最终选择了离婚。

三、离婚前的生活协议

当夫妻两个人都已经开始探讨将来要离婚了，那么在办理离婚手续之前，两个人依然需要具体讨论：离婚前的这段日子，两个人将如何度过这最后一段共同相处的日子。

这时心理咨询师带领夫妻当事人一起商量，离婚前的生活将如何度过，各自的愿望和需要是什么；并在此基础上,促进夫妻双方能够在尽量详细的感情互动和生活细节方面，形成约定、达成协议。

心理咨询师,在咨询中可以跟来访者一起讨论:

• “你准备过几个月之后,去办理离婚手续、换取离婚证书?”
• “你会去跟父母家人或朋友闺蜜等一起探讨关于离婚的经验和观点、意见吗?”
• “在离婚之前,你还有哪些事情要具体去做吗?”
• “离婚后,你住哪儿?你有房子住吗?孩子由谁来抚养?你有工作和经济收入来源吗?你的收入维持你的个人生活,以及抚养子女吗?”
• “离婚之前,你是否先要给自己找到一份工作?”
• “离婚后,你的未来生活将会是怎样的呢?如何告知父母家人?”
• “离婚后,你有朋友吗?”
• “你将来还要再找一个人结婚吗?再婚的那个人,会是怎样的呢?你将如何进入你的下一段婚姻生活?”

……

更多细节问题，从而使双方更清楚离婚的结果和需要面临的现实问题，更好使双方冷静思考“离婚”这件事，从心理上明确婚姻解体的事实，清晰离婚后的责任与义务，或实现更好的理解与交流。