尹正炸上热搜，一夜圈粉了，笑嘲黄晓明：裤衩都小了吧？
前几日，尹正又双叒叕上热搜了
#尹正 我的尺寸已经回到陆离时期#
毫无疑问，依旧因为身材
陆离时期是指尹正在电视剧
《原生之罪》里饰演的人物名陆离
大概是他颜值的最高峰吧
因为分享食谱火爆某书
他在直播里吃着千篇一律
让人毫无欲望的减脂餐
挂着“生无可恋”的表情
却硬生生冲上热搜
吸引了几千万人观看。
尹正是谁？
他就是那个自带BGM，
你可能名字对不上脸，
但他一出场你脑子里就响起
“雪花飘飘~北风萧萧~”的男人。
1986年出生的他，
大学毕业后参演过音乐剧、话剧，
2013年，经导演推荐尹正出演了
个人首部电视剧作品《龙门镖局》，
正式进入演艺圈。
不温不火几年后，
2015年尹正在《夏洛特烦恼》中
饰演“区长儿子”袁华，火热出圈
终于混了个脸熟，网友说他
“明明可以靠颜值吃饭却偏偏要靠才华”。
后面的路就好走多了
演了几部热门的剧，上了一些综艺
靠着出色的演技和扎实的功底
让观众记住了“袁华”的真名——尹正
哪有什么一炮而红
都是厚积薄发。
就在前不久
尹正在某综艺现场看到了
瘦身成功去掉油腻的黄晓明
他一脸羡慕的表情
“裤衩都小了吧？”
把大家都笑疯了
网友说
尹正用最关心的语气说着最嫉妒的话。
哈哈哈
也许是人到中年
也许是“吃货本质”
尹正开始“横向发展”
不仅在戏里吃吃喝喝
戏外也是大快朵颐。
脸越来越圆，双下巴也越来越明显
网友吐槽“盛世美颜都掩盖不了肥”
很多“颜粉”忍不了了
让尹正赶紧回去减
不然再胖下去连戏路都被限制了。
最开始他尝试过4天都没吃东西
结果没瘦多少不说
还把自己饿得有气无力的。
所以现在运用科学的方法
来帮助自己健康瘦身。
他开始在某书更新减脂vlog
一日三餐都很痛苦，
全部怼脸拍，生无可恋。
视频的标题也十分朴素
没有什么吸引眼球的卖点
基本全是“午饭1”、“晚饭吃什么”这种。
但因为胖这件事实在
现代人共有的难以言说之苦
凭借着“明星与我共苦”的feel
一夜涨粉50万！
尹正一举冲上热搜榜首
连当红炸子鸡龚俊都没pk掉他
从清淡的晚餐到和教练健身后的感想
再到教练投喂一只香蕉
他都巴巴儿的发个动态
评论里则是队形整齐的“哈哈哈......”
也成功带动了许多网友跟他
一起走上了减脂的道路。
网友总结了尹正吃饭规律：
吃菜认真咀嚼，
要不自我催眠，要不面无表情；
吃碳水一脸满足；
吃肉眉毛丝儿都洋溢着幸福。
难怪大家都说尹正是大家的欢乐源泉。
除此之外，
尹正每天吃的“焖菜”也火了
网友纷纷询问焖菜秘诀
尹正也大方地从教练那里
要来了焖菜制作方法分享给大家。
虽然他的减脂餐看着都是水煮菜
但种类丰富，卡路里很少
富含人体所需要的各类元素
在减肥过程中也能做到营养均衡的搭配
不会损害自身的身体器官
此外尹正还会去吃少量的主食
当然主食最好选择粗粮
如糙米、荞麦面等。
小编总结了尹正食谱参考要点
1、食物种类丰富，摄入元素多样化
2、饮食解构要合理，断食不可取
3、要在专人指导下进行，不要主动减少食物
4、低碳高蛋白饮食结构，平衡血糖，利于燃脂
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