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有效提升太极拳祛病养生.强身健体效果的最佳方法 作者 陕西省宝鸡市陇县中学退休教师 王彦龙 随着全民健身运动的大力普及.深入开展,全民健身运动意识普遍增强.作为健身运动之一.群众喜闻乐 ...
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道教养生|强身健体、治病祛疾的导引术
李远国 龙虎山道教 导引,指各种姿势的肢体运动.这类导引往往与自我按摩结合,并与治病的医疗实践活动密切相关.从马王堆出土的西汉<导引图>,证明秦汉之际导引相当流行,它反映了两千多年前人们练 ...
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钟祖八段锦,配合内功心法口诀,简单易行,健身养生会更好!
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古人养生1分钱不花,就靠身体自带药箱,按揉8个穴位强身健体
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9个养生要穴,平时多按揉,有助于强身健体
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【九个养生特效穴,常按强身健体哦!】
很多人都知道按摩经穴能治病,但人体全身主要经络有12条,再加上奇经八脉.360 多个穴位,听起来让人无从下手.其实,只要掌握几个特效穴,平时多按揉,就能强身健体.详情戳图↓↓ [/cp]
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养生常按八大穴位 强身健体 缓解身体不适
中医认为,平时通过穴位进行按摩,可以保持人体健康.这是因为穴位可以帮助我们疏通经络,调节人体机能,平衡人体阴阳,进而达到防治各种常见问题,延年益寿的效果. 但是需要注意的是,不同的穴位有不同的作用.以 ...