太极拳的核心是什么？

太极拳的核心是什么

我们练习太极拳怎么来这手，首先抓住她的要点，万法归一，我们从一开始，不从一万开始，太极拳虽然是千变万化，还有个运动规律，运动规律只有一个，丹田，肚脐下三指，平着三指，大概就是丹田的核心，以这个地方为核心，全身各个部位支持这个核心才能形成这个核心，比如说我髋关节一仰，核心就跑到别的地方去了，比如说我们的肩部紧张也会影响这个核心，松肩，沉肘，含胸，塌腰，开胯，屈膝，开档，贵圆等等，这一切要求都是让身体各个部位支持丹田，保证丹田的核心，保证建立这个核心，如果一个地方做得不准确，他会影响到这个核心，各个部位做的准确，产生了丹田的核心，丹田又有这个能力，贯通全身，丹田和全身的关节呢，是相辅相承的，各个部位做得对，形成核心，那么核心又能移到全体，运动全身，以丹田为核心，一动全动就是全身动，节节贯穿，一个关节一个关节贯穿下来，一气贯通，这就是一个运动规律。