6个既能自律，又可以增加幸福感的微习惯：... 2024-07-30 23:22:49 1. 早睡早起 2. 制定每天日程表 3. 做睡前总结 4. 制定行动计划表 5. 坚持锻炼 6. 做好睡前准备 赞 (0) 相关推荐 自律太难了？|建议你用这个方法，让自己在快乐中保持精进 /01/ 大家好,我是豆子呀~ 一直以来,我都很羡慕那些很自律的人,也渴望自己能变得更加自律. 自律对大多数人来说,似乎也难以做到. 早起.读书.跑步,无数次写在自己每日计划表里的任务,也基本没能坚持 ... 增加幸福感的生活习惯 文 / 舒俊琳老师 不同的行为确实会对我们造成不同的影响:有些行为习惯会让我们变得更积极.更充实,而且更幸福. 这段时间,我受<每天工作四小时>作者派蒂的影响,我开始有意识的去测试哪些行为 ... 不要再让自律的过程如此痛苦，试一下这几个能增加幸福感的小技巧 从我的理念来说,我不建议大家特别痛苦的去逼自己执行自律的计划,因为人毕竟不是机器,如果说你为了自律而自律,把自己活成了一个毫无情趣的一个机器,那就得不偿失了. 自律能够帮助我们很好的实现长期的目标,但 ... 45个自律微习惯，不要浪费时间，浪费时间... 45个自律微习惯，不要浪费时间，浪费时间... 10个自律微习惯：1⃣️养成存钱习惯2⃣... 10个自律微习惯: 1⃣️养成存钱习惯 2⃣️保持写作 3⃣️懂得拒绝他人 4⃣️不摄入过多垃圾信息 5⃣️少喝碳水 6⃣️少说闲话 7⃣️不要拖延 8⃣️睡前不刷手机 9⃣️多读书 敢不敢挑战21天建立85个自律微习惯？9... 99%的人只能做到第三件 一起养成自律好习惯 共同打卡!#自律# 自律力的建设从每一个好习惯的建立开始把每... 从每一个好习惯的建立开始 把每一个微习惯串联起来 去撬动你人生更大的可能性 手机都戒不掉还谈什么自律从每一个微习惯做... 从每一个微习惯做起 要落地,要接地气 终将成就做好的自我#自律# 自律生活从10个微习惯建立开始弯道超车快... 自律生活从10个微习惯建立开始弯道超车快... 《自律力》创建持久的行为习惯，成为你想成为的人 《自律力》创建持久的行为习惯，成为你想成为的人
