简单实用的还阳法，还你健康

介绍一个最简单的存想用法。

   使用的前提条件 —— 即人的身体状况。身体健康的人就没有必要用这方法。

   或坐或站，姿势随意，盘坐正坐随意，但脊椎一定要正中直。

   意想下方（脚下）是一面镜子。盘坐就想着坐在虚空中，下面是一面镜子。存想头顶有一个小太阳，可以直接在意境上想象出一个太阳，可以呆在太阳下，也可以直接把头上方附近的电灯想成太阳。（必须是太阳，但太阳的感觉不要太燥热）存想头顶的太阳放出一道光，直接从身体前面中线照了下去，然后照在下方的镜子上，随即从身体背后中线照上去回到太阳里。如此反复。但光在身体前后中线，只是意境上的，不要去管身体的经络和穴位。重点在想着前后，不要刻意去想光在身内还是身外走。

   可以在身体里也可以在身体外，但一般使用都是贴着身体居多，多以头脚为轴拉成一个椭圆，也有拉宽成标准圆的。

   重点在光从前照下，从后映起。也可以直接把整个太阳都化成流光运转。此太阳以白阳为主。去除阴气或者负面情绪的效果很好，很容易顺气安神。