木火土金水五行,太厉害了!

五行是相邻相生,相隔相克。

相生:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木,生为发展。

相克:木克土,土克水,水克火,火克金,金克木,克为平衡。

中医学里讲究「五行、五气、五脏、五味、五色」,他们彼此勾连,相互提携,相生相克。

五行和谐与否直关身体运营,哪一项强了弱了都会出现相应的身体症状,所以,了解机体五行也是健康的必要。

属木的时令:春季。

属木的器官:肝、胆、眼睛。工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏。因为肝是身体里集中藏血的器官,你玩命工作它就得玩命储血。

五行本来是按肝、心、脾、肺、肾这个方向相生的,肝过劳虚弱,心、脾、肺、肾都进入波及范围,而且过劳积累的怒气也会伤肝。

所以加班时的零食不妨准备一些酸味的,比如话梅。如果木系某个器官感觉不舒服,可以多吃一些属木的青色食物。

它们对应人体的肝脏及胆,含有大量的叶绿素、维生素及纤维素,能协助器官加速排出体内的毒素。

属木的情志:怒。

属木的味道:酸味。

属木的食物:青色食品。

推荐食物:白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜。

属火的时令:夏季。

属火的器官:心、小肠、舌。

属火的情志:喜。

属火的味道:苦味。

属火的食物:赤色食品。心属火,这时候容易上火,心绪不宁,心跳加快,给心脏增加负担,所以夏季最重要的是养心。

除了多吃养心食物之外,根据五行相克原理,肾克制心火,冬季好好补养肾气是个有远见的方法。

养心最好吃些赤色食物,它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏,气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。

推荐食物:红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿。

属土的时令:长夏。是指在夏天中干热过去,开始下雨的一段时间。 

属土的器官:脾、胃、口。

属土的情志:思。

属土的味道:甘味。

属土的食物:黄色食品。长夏多雨,是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃,脾胃受伤影响食欲,所以盛夏季节我们总是没有胃口。

这时候在饮食上就要「多甘多苦」,多吃甜的食物能补充脾气;按五行来讲,属火的心滋养属土的脾,多吃苦味强心的结果也是健脾。

土系器官出现问题,对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色,它们调理好了,气血才会旺盛。

推荐食物:橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯。

属金的时令:秋季。秋天最应该保养的是肺,最容易出现的病痛是咳嗽,这是五行中的精神影响。秋天草木开始枯萎,很容易让人感时伤月,心情抑郁。

属金的器官:肺、大肠、鼻。

属金的情志:悲。

属金的味道:辛味。

属金的食物:白色食品。金系食物对应的主要是肺脏,大多是白色食物。

它们性情偏平、凉,能健肺爽声,还能促进肠胃蠕动,强化新陈代谢,让肌肤充满弹性与光泽。

推荐食物:梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳。

属水的时令:冬季。

属水的器官:肾、膀胱、耳。外餐过多会伤肾,这可是我们最在意的器官。大厨做饭共同的特点就是油大盐大,这样更下饭更香。

可是咸味属水,和肾一族,适量是有益的,过度是糟糕的,如果同时面色发黑,肾脏可能有问题。

属水的情志:恐。

属水的味道:咸味。

属水的食物:黑色食物。这些食物对应的是肾脏及骨骼,经常吃能帮助和肾、膀胱、骨骼关系密切的新陈代谢正常,使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿,有强壮骨骼的作用。

推荐食物:黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅。

【一见】社群的视频直播课欢迎你一起学习并宣传(易、太极拳、茶、养生、禅)……

传统文化中国元素

(0)

相关推荐

  • 养生秘诀很简单!教你五行养身

    五行养生是传统中医养生观念.根据金木水火土的相生相克,顺应天地阴阳升降之理,合于四时气机变化规律. 中医五行中相生相克,相辅相成.五行金.木.水.火.土分别对应五脏肺.肝.肾.心.脾,既肺主金,脾主木 ...

  • 木火土金水五行查询表(太全面了!)

    五行相生的次序是:金生水,水生木,木生火,火生土,土生金. 五行相克的次序是:金克木,木克土,土克水,水克火,火克金. 五行相生: 金生水,水生木,木生火,火生土,土生金.金生水:金销熔生水:水生木: ...

  • 木火土金水五行查询表(最全面)

    道讯法讯 1.天师府辛丑(2021)年七月十五中元节法讯 2.天师府初一.十五早课上表祈福活动通知 3.天师府书籍募捐倡议书 4.龙虎山嗣汉天师府皈依办理须知 5.龙虎山道教协会常住道众(在职)名单 ...

  • 木火土金水五行查询表

    五行相生的次序是:金生水,水生木,木生火,火生土,土生金. 五行相克的次序是:金克木,木克土,土克水,水克火,火克金. 五行相生: 金生水,水生木,木生火,火生土,土生金.金生水:金销熔生水:水生木: ...

  • 【转】木火土金水五行查询表(最全面)

    五行相生的次序是:金生水,水生木,木生火,火生土,土生金. 五行相克的次序是:金克木,木克土,土克水,水克火,火克金. 五行相生: 金生水,水生木,木生火,火生土,土生金.金生水:金销熔生水:水生木: ...

  • 阴阳五行对照表(完整版)木火土金水,青龙朱雀麒麟白虎玄武!收藏

    阴阳五行对照表(完整版) 天象 五行 木 火 土 金 水 五星 木星 火星 土星 金星 水星 五方 东 南 中 西 北 五灵 青龙 朱雀 麒麟 白虎 玄武 五季 春 夏 长夏 秋 冬 六气 风 热.火 ...

  • 五行为何取木火土金水为名、次?金栋按:五...

    五行为何取木火土金水为名.次? 金栋按:五行为何取木火土金水为名.为次序而推演?据考,源于史前天文历法,用河图洛书表示,乃远古上古圣王所创制.此历法即五行历,亦名甲历.天干历.阴阳五行历.十月太阳历等 ...

  • 五行览表-木火土金水

    寅肺大卯胃宸宫,脾巳心午小胃中.申膀酉肾心包戌,亥焦子胆丑肝通 五行 木 火 土 金 水 五化 生 长 化 收 藏 五色 青 (绿) 赤 (红) 黄 白 玄 (黑) 五方 东 南 中 西 北 五季 春 ...

  • ​五行详解:木火土金水宇宙间“五数”的信息与五大系统的对应

    今学者普遍认为,正式将阴阳与五行相结合的是战国时期的邹衍,他首创"五德终始"说,认为朝代更替是按照五行顺序周而复始地运行,试图以此揭示人类社会活动的内在规律.由此,又衍生出五行配伍 ...

  • 中医基础理论之木火土金水

    一.五行学说的基本概念 五行,即是木.火.土.金.水五种物质的运动. 五行学说认为:世界上的一切事物,都是由木.火.土.金.水五种基本物质之间的运动变化而生成的.同时,还以五行之间的生.克关系来阐释事 ...