越活越年轻的7个好习惯,请逼自己养成

有一种人,一辈子都不会老。
岁月好像遗忘了他们,老去的只是年龄,不老的却是气质和神色。
那是因为他们身上都有以下特质,缺一不可!

1

有一颗童心
成年后依然保有一颗童心很难得,这不是没心思、幼稚的表现,而是看过世间的千变万化后依然相信美好的存在。
始终保持着对事物的好奇心,这样的人离幸福最近,自然也会显得更年轻。

2

喜欢微笑
爱笑的人,走到哪里都像一缕清风,让人心旷神怡。
爱笑的人,能给人慈祥的感觉,有助于和家人朋友和谐相处。
这样的人不会攀比,不会被琐事烦扰,珍惜自己的生活,懂得知足常乐。
唯有笑口常开,才会容颜不老。

3

注重日常仪表
绝不能在心态上未老先衰,沉湎于青春消逝的追悔中,觉得一切美好的东西都不再属于自己,认为充实自己、打扮自己这样的事只属于年轻人。
年轻人确实有一种天然的美,无须刻意打扮。
但上了年纪的人,无论在家和外出,都要根据不同的场合修饰自己,使自己得体大方,凸显出成熟富有韵味的美感。
当穿着得体,整个人都显得精神饱满,也更有自信,看起来比实际年龄都要年轻十岁!

4

坚持读书学习、旅行
读书改变的不是容貌的形,而是容貌的神韵。
腹有诗书气自华,读书多了,容颜自然改。
读书开阔心胸,旅行拓展眼界,喜欢读书和旅行的人,对任何事情有自己的见解,不会人云亦云,自然神采飞扬,洋溢着青春的活力。

5

心地善良
看起来年轻的人,一定品性单纯心地善良,这是长期心与行为的修炼在脸上的投影。
正所谓相由心生,饱含善意、有爱心的人,往往从内而外散发出一种光芒。
宽厚的人多半一脸福相,性情柔顺的人面相柔和善美。

6

保持良好的生活习惯

即使工作多忙,生活多累,也要秉持着早睡早起的习惯,按时睡觉少熬夜,养好生物钟。

因为熬夜,最伤害身体。

一旦经常性的熬夜,精神状态会很萎靡,神经也会变得脆弱。

容易发脾气,容易糟心,无论是生理上还是心理上,都催化衰老。

规律的生活作息,是显年轻的第一个关键。

7

控制情绪,保持平常心
情绪稳定的人,以以清净心看世界,以欢喜心过生活。以平常心生情味,以柔软心除障碍。
因为他们知道,年轻不仅是生活态度,更是一种价值观的选择。
情绪稳定的人,总能在急躁的世界里稳定下来,找出属于自己的生活方式。
这样充满智慧的人,才不会在岁月蹉跎中老去。
作家村上春树曾说:人不是慢慢变老的,而是一瞬变老的。
人变老,不是从第一道皱纹、第一根白发开始,而是从放弃自己那一刻开始。
只有对自己不放弃的人,才能活成不怕老、不会老的人。【微信公号:弘善大使】

关注弘善大使,学习更多智慧之道

👇👇👇

(0)

相关推荐

  • 慢慢变老

    清新一天,从思念宝贝儿开始!时间稍纵即逝,思念的心从未改变.也许活着不易,所以愈加珍惜眼前晃着的精灵儿一般的你.富态,宽厚,贤淑,痴情,似春风吹暖了心,欢乐的女人. 又撤了,你这习惯不好.我知道不好, ...

  • 顺其自然接受变老的生活

    变老是每个人的人生旅程必走之路.过了春节,到了习惯上该退居二线的年龄,沸沸扬扬的传闻听了很多很久,于是把每一天都当作退下来的最后一天过. 工作上总想把手头的事情做得尽可能完美一些,尽量不给领导和接替自 ...

  • 所有优秀的人,背后都有不为人知的自律

    2021.4.18.22:06 要有良好的社会,必先有良好的个人,要有良好的个人,就要先有良好的教育. 世事如书,我偏爱你这一句,愿做个逗号,待在你脚边,但你有自己的朗读者,而我只是个摆渡人. 你是一 ...

  • 2021年能够让人变得牛的,只有投资自己

    弘扬传统文化,构建和谐社会.不忘来时路,不失清净心:用文化慧及世界,以慈善福利社会.世界因中国而和谐,社会因文化而进步,人类因慈善而文明.借文化之力以养心,借慈善之力以养德."中国文化慈善& ...

  • 早读丨有一种人,一辈子都年轻!

    文丨佚名 诵丨梅竹 作家村上春树曾说:"人不是慢慢变老的,而是一瞬变老的." 人变老,不是从第一道皱纹.第一根白发开始,而是从放弃自己那一刻开始. 只有对自己不放弃的人,才能活成不 ...

  • 一个人越活越年轻的几个迹象,请逼自己养成

    文/墨然 在这个社会,本来压力就大,如果不懂得去舒缓自己的情绪,只会被岁月折磨. 一个人若是背负太多东西的话,是很容易老的.要想越活越年轻,就得把握好心态,人活着就是一种态度. 人是很难跟时间抗衡的, ...

  • 女人越活越年轻的10个迹象,请逼自己养成!

    慈怀女性成长读书会会长,韦娜致敬: 我们怎样才能像个孩子那般快乐呢?怎样才可以学着像他们那样不把事情放在心上. 每当有挫败,不会有执念,更不会把悲伤深藏于心.他们总有一种神奇的力量,类似于放下的快乐. ...

  • UC头条:越活越好的4个习惯, 请逼自己养成

    乔布斯曾说: "在你生命的最初30年中,你养成习惯.在你生命的最后30年中,你的习惯决定了你." 习惯,决定了我们的性格.而性格,则决定着我们的命运. 好的习惯,能成就一个人.坏的 ...

  • 9个简单的瑜伽体式--灵活脊柱,越活越年轻(收藏级)

    俗话说:"脊柱有多柔韧,人就有多年轻",脊柱专家说:完美脊柱最主要的衡量标准是韧性.强度.弹性,脊柱柔韧性的减弱是人体衰老的最早征兆.因此,要保持年轻,灵活脊柱的练习一定必不可少! ...

  • 老人越活越年轻秘诀一个人想要越活越年轻,...

    一个人想要越活越年轻,有一个秘诀. 那就是舍弃. 舍弃了钱,不怕偷.不怕惹子女产生矛盾.当然要有吃饭的钱. 舍弃了物,变得越来越少越好.当然要有必须的物. 舍弃了虚伪的友谊,不会受累,不会担心其他人和 ...

  • 奶奶最爱吃这种野菜?气血足身体棒,越活越年轻,快来认识下吧

    奶奶最爱吃这种野菜?气血足身体棒,越活越年轻,快来认识下吧

  • 从45岁开始,要想预防衰老,不妨养成这几个好习惯,越活越年轻

    在如今这个焦虑频发,人心愈发抑郁的时代里面,其实每个人都活得不顺心.天还没亮的时候,就有许多人起床,准备上班工作去了.他们顾不得早餐吃什么,他们只知道,要是迟到了就得扣工资了.而当晚上下班的时候,每个 ...

  • @杭州青年,学会3个食疗方,清肠胃、润肌肤,让你越活越年轻

    五四青年节是为了纪念五四运动,发扬"爱国.进步.民主.科学"的四精神,提醒中华儿女要为振兴中华民族而努力奋斗. 青年人是国家的希望,是热血与健康的象征,青年是追梦者,而追梦需要激情 ...

  • 黄帝内经:越活越年轻的秘密

    传递正能量8699 弘扬传统文化,传递正能量 公众号 阅读本文前,请您先点击上面的蓝色字体"传递正能量8699",再点击"关注",这样就可以每天与您分享正能量美 ...

  • 越活越年轻的12个好习惯,请逼自己养成

    来源:哲学阅读(ID:zxyd22) 有一种人,一辈子都不会老. 岁月好像遗忘了他们,老去的只是年龄,不老的却是气质和神色. 这样的人,不仅越活越年轻,他们身上的这12个好习惯,也非常值得我们去学习! ...