雅园防疫，宅家自律

今天是年初十二，笔者一家到雅园已有20天，因为防御新冠病毒，一直宅在家里，特别是武汉封城以后，我们不再与任何邻居、朋友会面，有事只以微信、电话交流，达到了近似居家隔离的效果。

在雅园物业的严格管理下，这里的防疫工作井井有条，信息也比较通畅，近些天又实行了小区封闭式管理，不接纳外来访客，并且再次普查业主的动态信息，对新来的外地业主实行在家隔离，而且这里绿荫遍地，地广人稀，环境整洁，空气清新，因此住在这里很安全，很放心。

但是，目前已进入疫情高发期，各地的染病数持续上升，元宵节前后，全国除湖北以外的其他地区可能进入疫情爆发高潮，而且新近又发现新冠病毒有新的传染途径，即粪口传染和消化道感染，总的形势很严峻。因此，我们切勿掉以轻心，必须继续宅在家里，做好个人和家庭的防护。为此，笔者归纳、小结了我家近来陆续形成的一些防护共识和措施，制定了全体家庭成员自觉自律的家庭防疫守则。

一、居家独处 1）在疫情警报解除之前，坚持居家独处，不访友，不串门，无事坚决不外出。 2）每两、三日，派一人到雅园生活超市购买生活必需品。
二、外出防护 1）外出必须戴口罩，要做到准确佩戴，既保证防护效果，又减少口罩损耗。 2）与他人保持一米以上距离，防止飞沫感染和接触感染。 3）不得用手接触、触摸房屋、建筑物的门把手、门框、电梯按钮、栏杆、商店柜台、商品货架等。 4）任何时候不得以手接触自己的口鼻眼。 5）回家后在房门外首先妥善处理口罩。如有潮湿、变形、变脏，或者长时间佩戴的口罩，按雅园物业的规定进行废弃，如可以继续重复使用的，立即挂到院子里专设的架子上晾晒。 6）将外套、外裤、鞋子等脱下，挂到院子里专设的架子上晾晒。 7）将所有采购物品连同包装袋一起，放在院子里晾吹至少一小时。 8）用洗手液洗手，以流动活水冲洗。
三、如厕防护 1）打开卫生间排风扇通风。‍ 2）如厕后立即洗手。 3）盖上抽水马桶盖，再冲水。
四、通风消毒 1）每天中午，开启房屋的所有门窗，晴天或多云时通风一个小时，阴雨天半小时。 2）必要时每天对房间、卫生间等关键部位消毒一、两次。 3）天气晴好时，对被子、枕头、毛巾、牙具等晒太阳消毒。
五、文明就餐 1）餐前要洗手。‍ 2）餐中夹菜、布菜采用公筷、公勺，避免私筷、私勺引起交叉感染。‍ 3）餐后餐具洗刷干净后要消毒。‍
六、合理作息 1）针对较长时期的宅家生活，制定合理的作业制度，坚持健康的生活习惯，提高个体免疫力，互相督促执行。 2）要做到早睡早起，保证充足的睡眠。 3）要控制看手机、看电视的时间，提倡看一些纸质书籍。 4）要多运动，每天安排一定的时间，在院子里做操、跳绳、跳舞、拍球、运球等。 5）学校的开学时间将延迟，关心外孙女的居家生活和学习，支持她按自己制定的寒假作业、课外学习、运动娱乐等计划，度过一个愉快、漫长的假期。‍
七、守望相助 1）支持雅园物业工作，配合做好家人行程信息登记等，遵守无事不外出、外出戴口罩、园区出入测温等要求，看到不符合防疫规定的异常情况及时报告。理解、体谅物业管理人员的工作，凡是可以自己解决或者可以以后解决的事情，就不要麻烦物业人员。 2）关心时政新闻，关心疫情消息，要做到不信谣、不传谣、不转发未经证实的信息。 3）要发扬邻里互助精神，与雅园邻居们守望相助，必要时在微信聊天群、朋友圈里呼应朋友们的合理建议，提供信息支持。 4）家庭的采购、做饭、清洁、消毒等工作，要分工负责，各司其职，齐心协力，在这难得的长假期里，共尽社会责任，共享天伦之乐。

据有关方面预测：最近几天可能出现湖北以外的城市发病的第一波高峰！让我们齐心协力，人人自律，守护住自己和家人！能改变疫情的是我们每一个公民的努力！

附注：

1）本文基于雅园和笔者家庭的具体情况，仅供参考，不宜盲目照搬。如有不妥之处，敬请指正。