杏林早报 | 动不动想发火，到底是怎么了？不仅在肝，可能身体这里也出了问题
莎莉花园 陈悦 - 东西方的碰撞
敲黑板划重点
张景岳在《景岳全书》中说：“人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。”这里的大为修理一番，指的是养肾，令我们的根基强盛。
人到中年，还需注意“七损八益”，避免纵欲无度，再结合人体生命的规律，进一步修心养性；此外，还需注意调理自己的一些小毛病，令身体阴阳保持平衡，身体自然强健，延年益寿的目的就达到了。（文末有张景明教授的视频解读，欢迎观看）
春天要柔肝，更要滋肾
随着气温升高，你有没有发现自己变暴躁了，动不动想发火？春天升的不仅有阳气，还有暴躁的脾气、旺盛的肝火。春天肝火旺，跟肾有着极大的关系。
《黄帝内经》讲：“肾生骨髓，髓生肝。”肾属水，水生肝木，肝肾精血同源，互生互养。我们人体本身具备调节机制，肾水在下，心火、肝火在上，水火互相制约，互不侵犯，就能保持一个相对平衡和悦的状态。
当火收不住了，另一方面来说，也是肾水不足了，浇不灭火了，中医把这种现象称为「水不涵木」。因此春天肝火旺盛的朋友，在柔肝的同时，滋肾就很有必要。
在之前的早报中，我们推荐过一款补阴血、大益肝肾的水果「桑葚」（点击蓝色字体即可找到相关的食疗方），针对肝肾阴虚、肝气不舒及心悸失眠、盗汗的更年期人群等效果显著。
此外，枸杞、黑芝麻、韭菜、黑米、何首乌等，均具有很好的补肝益肾的功效，日常可食用。
太冲穴：降火理气
肝经火旺或者肝气不舒的人，可以通过按压「太冲穴」来养护，它是肝经的原穴，调控着肝经的总体气血。人生气或者压力过大时，原穴会有压痛感，有时温度或色泽会发生变化，甚至会有痉挛之感。
取穴位置：足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。平常可以通过按摩调理，两边各按摩5分钟左右即可，令肝经保持通畅可运行人体气血，调节阴阳；也可配合行间穴，从太冲推到行间，降火理气的效果会更好。
如果是肝肾同养的话，涌泉穴是少不了的。它是肾经的井穴，涌泉之水，肾经的经水由此外涌而出至体表，平时可通过走鹅卵石小路的方式，去刺激涌泉穴。配合太冲穴，以引火下行，降火理气，共腠柔肝滋肾之效。
人到中年该如何调理身体？
听听张景明教授是如何说的！