慢速、中速、快速击球技术

慢速、中速、快速击球技术

门球运动中，击球力度、以力控球是门球技术中的最大难点。因为：击球力度不同，门球滚动的速度和距离也各有不同。

“力”是指：力量大小、方向和作用点、是改变物体运动状态的。“度”蕴含着丰富的击球知识、击球技巧和奥秘。

我们如何准确把握好力度，这就要靠自己动脑，在千锤百炼中摸索和积累击球的技巧和灵感。把力度化为可计算的量化数据。达到精确把握击球力度。

一、慢速击球技术

在遇到边线或边线附近的自方球（球距50厘米左右），可用粘、贴、并、靠的慢速击球技法撞击。如是头球可任意闪送到对方球附近，也可闪送到自方球附近，再通过自方球（擦边或擦顶）到它球附近，打掉对方球。如对方是尾号球，可放心为自方球在门前、门后造双杆球。也可闪送到自方球附近，再利用这个球闪带掉对方压线球，尽量为自方争取更大优势。

二、中速击球技术

在场内没有自方或对方球结组时，撞击自方球时（球距4米左右），可用中速击球技术（用“五点一线”瞄准方法自球到位=槌距=量化数字=方向=力度），如果撞击不上，也不能超出太远（可交给它）；在撞击对方球时，如撞击不上，尽量靠近边线（不能交给它），这样争取下轮还能做头球。

三、快速击球技术

在比赛时间不多时，尽量快速击球，把球击到自方球跟前，力争为自方球快速起杆撞击、送球进门和撞柱争取更多得分机会。再就是自球不到位（双杆球、闪击送球），要用快速顶球技术（宁可牺牲自球，也不给对方一点机会）。

不管是慢速、中速、还是快速击球，一定要掌握好自球到位=槌距=量化数字=方向=力度。

来源：海之家（河南商丘）于淑芬