清楚的看待自己，准确的理解他人

要相信，世界上每一个人都已经开悟了，除了你，他们都是你的老师，每个人都在做着正确的事情来帮助你学习耐心、完善智慧，完善慈悲。

佛陀

道理都懂，但遇到事，却很难放下。王阳明在“知行合一”里的一个重要的理论，就叫“事上练”。事上练，就是在事上磨炼。

今天在一个小区里，因停车的问题，被保安吆喝。我忍住浮上心头的对抗，没有回声。因为我知道，对这些话的反应都来自意识的铭记，我只是回应“好的”。或许这个保安的情绪，正因为别的事情转发到我身上而已。

虽然没有对抗，但产生的情绪还留在身体里。如果在曾经，会把这个情绪回给对方。同样，问题还是没有解决，心情会更差。也会更容易的把这个情绪转嫁到最亲的人身上，特别是孩子。

回到家后，先不去留意孩子在做什么。来到书桌旁，让心静下来，写下当下的感受，把心中的情绪化解掉。

人人都会犯类似的错误，总会把单位或者其他场景的情绪带回家，假如正好碰上孩子你认为的不听话，就会转移到他们身上。孩子不知所措，因为同一个行为，在你心情好的时候，会宽容的对待；心情不好的时候，又会用批评来处理。

当把情绪转嫁时，或许你没想过，孩子的这个情绪会去哪里。有的人说：孩子一会就好了。那他并不了解儿童心理。情绪找不到出口，会一直留在身体里，大脑可能会忘记，但意识会铭记。

这些铭记随着年龄的增长，会在生活中，碰到类似的场景重现。这就能理解，为什么同样的话，每个人的反应不一样。威廉.福克纳说：过去从未消逝，它甚至并没有过去。

腓特烈.比克纳说：我们会在这个世界，以善良，冷漠或敌意回应遇到的人，都是在触动一张巨大的蜘蛛网。不管我出于善或出于恶而触动的一个生命，又会触动下一个生命，然后他又在触动下一个，直到有人知道这个触动会在哪里停下，或是知道我的触动可以传的更远。

所以，为了自己，为了孩子，为了身边的人，我们要有意识的阻挡冷漠、敌意的传递。用善良，宽容、谦卑去触动下一个。

每一个人身上都有一个能量场，犹如这张巨大的网，你传播是正能量，网内的生命都是正能量的人；如果用冷漠、敌意去触动，网内就是一个负能量的场。

你要知道，每一种行为最终都会反馈到自己身上。在花很多时间批评谴责他人同时，也可能花很多时间来批评自己。

因此，我们要用诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望，慈悲的心态去触动每一个生命。

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