介绍一个非常高效的复习记忆法：A4纸睡前复习法，让学习效率飞起 / 开普饭

既然是"高效",那么肯定是为了能够背单词花的时间少,遗忘率低,记的时间久,不容易遗忘. [在讲这个问题之前,我们先要知道关于人的记忆的几个常识] 1 普通正常人的记忆分为两种, ...

多学生把大量时间花在学习上,但学习效果却不佳,似乎学习的努力程度与学习效果并不成正比.这种现象长时间得不到解决,慢慢的会使本来勤奋刻苦的学生逐渐对自己失去信心,对学习失去兴趣,产生逆反心理,久而久之从 ...

每晚睡前30分钟(白天学习3-5小时,睡前回顾30分钟: 若学习6-10小时,睡前回顾可延长到1小时: 如果时间紧,花10分钟快速浏览即可)拿出这张A4纸对照上面的内容进行一一回顾,能想起来的内容就快 ...

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脊柱洗髓法非所谓的"洗髓经",但是个很安全实效的法门,不会出偏差,每晚睡前练,一长功二放松.因是从根本上强健人身,初期练习时会有"病灶"反应,会勾起旧病或潜伏之 ...

现在很多人讲究按摩养生,脚底按摩也渐渐流行起来.其实,人的脚底穴位对人体健康有着千丝万缕的关系,巧用按摩,能够强身健体. 脚底的涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位,俗话说:"若要老人 ...

2020年第126本书 1. 将睡前的三十分钟作为自己专属的时间晚上重要的是睡前的一段时间.要改变睡前约三十分钟的度过方式,不是为了休息而做睡觉的准备,而是为了确保隔天早上醒来能神清气爽地活动的准备 ...

打开QQ浏览器,查看高清大图现在很多人讲究按摩养生,脚底按摩也渐渐流行起来.其实,人的脚底穴位对人体健康有着千丝万缕的关系,巧用按摩,能够强身健体. 脚底的涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位 ...

介绍一个非常高效的复习记忆法：A4纸睡前复习法，让学习效率飞起