随时重新出发吧！

澄海

　　正面情绪发动的行为，例如爱、怜悯、宽恕、激励、美与感激，都与当下的生命连结一齐的。唯有当下的时刻才会洋溢这些奔放的情热，扩散无私的大爱。

　　这些高贵的情操都发动于一个明亮的心镜，只有在一片广阔无涯的心源，简纯的激出火花，才会那样的令人陶醉。

　　试试看，这些情操并不需要过去的经验，也不需要任何的嘉言，纯然不需要表层意识的审斟。难道你要在脑中搜寻记忆中留下什么是爱、宽容等等吗？难道你要停下来考虑该不该爱、宽恕吗？

　　也许，习惯于思考，但可以保证经过思考而来的爱、宽恕等，都是有条件的，把心量缩小而发动出来的，甚至稍为犹豫就不见了，代之而来的是主观的判断。因为我们太习惯于运用主观诠释事情，已经笼罩在过去的阴影中了。

　　如何扫掉过去经验的阴影呢？美国心理学家Deepak Chopra, M. D.的《不老的身心》(Ageless Body, Timeless Mind)提出下列五个步骤：

一、了解你惯用的主观诠释方法。发生冲突时，我会告诉自己：我的观点可能太偏狭，真理并不是我的专利。

二、抛开旧想法。当我紧张时，把它当做暗示：是不是我太执着于固有的想法？

三、从另一个新角度来看事情。我将注意力集中在身体内的感觉，自然而然我的心便开始偏转方向了。（这是说：太重视内心的感觉，便会被主观的情绪牵动。）

四、冷静的检讨对过去经验的诠释，它们是否合乎时宜。

五、重视事情的过程，甚于针对它的结果。太注意事情的结果，求好心切下，压力就产生了。（客观的诠释就消失了）

　　我们内心的深处是一潭清澈的湖泊，时时汩动着阳光般温暖的情操，绝对没有混乱的波纹。随时将心灵领回到那片宁静祥和的地带，那里可以建立宁静的殿堂。烧一炷爱的香，让爱的香烟传达内心的感动。

　　不要停下脚步问：我该准备开始爱？什么时候爱？要付出什么……这些想念都是负面情绪烧出来的烟雾！

　　记得，把心调到空空朗朗，心灵清澈，但请注意，不断的涌现安祥、感恩与爱才是正觉。正觉是生命与宇宙同步的共振啊！