排寒与强肾，让养生事半功倍

寒聚血凝，气滞血瘀。阴寒与浊气令血流不畅，成湿，成痰，化热，化火，病症百出。

温热能去寒，睡觉能去寒，强肾能去寒。肾喜热恶寒。有寒者，温肾为主。

风寒常常从后背膀胱经而入，内热表寒可在后背刮痧，拔罐；内外俱寒，可在背俞艾灸，不喜艾灸的，可用热水袋温暖 '腰背肚腹’。拉腿后 '膀胱经’ 也是去寒的妙法。

风寒束表，膀胱经所主。肾与膀胱相表里。调肾气以驱寒，用 '取嚏法’ 。体表有寒，又取不出嚏，可先拉筋'膀胱经’。腿后筋，就是膀胱经。拉筋将膀胱经的'寒凝’松动，并导引肾气相助驱寒。再取嚏，便轻而易举。

排寒与强肾，在养生中，很重要，常常会事半功倍。