如何用手腕调锋?

很多学习书法的前辈贤人、书画名家,写起字来都很讲究运腕,要求每个字、每一画都须体现腕力。写字运腕,目的是使全身之气先运于心,次运于身,归于臂腕,注于手指,再注笔锋,导送纸面。

简言之,即是心手相应,导自身之气力而送之。这运腕要领,很清楚,它离不开运气。

写字运用腕力,实质上是自身内在的气力之妙用。写字能妙用气力,写成的字就有艺术性,可以避免书无气韵、呆板十足或机械化,也可令所写的墨宝能“形、气、神融于一体” 。

那么运腕具体来说有什么诀窍呢?

细致来说,运腕的动作部位在手掌根部,运腕就是整个腕部随着运笔的提按顿挫、轻重徐疾、左右上下而摆动运转,而在笔之摆动运转落墨过程中,自身的气力也随之贯注,即气力与摆动同步相随,笔到气到。

【竹帛】纯手工蝉翼

半生熟,抖之如绸,润墨护笔

运腕写字熟练了,便可逐步体会到这种运腕功夫之妙处。运腕摆动有不同限度之要求,大字摆动幅度大,小字摆动幅度小。摆动运转既要灵活自如,又要有度,点画到位即止。不令放纵无度,放纵易失控、会出错字会成败笔。

故意造作,没有气韵的单字或笔画,都属败笔(笔病)。怪力粗野会乱了章法乱了神。笔墨要善于变化,其变化主要是依赖腕力为主导而变化。

运动腕力挥毫而成书,巧妙各有不同。前人有提倡小字运指,中字运腕,大字运肘。实际上总结为一句话就是“多力丰筋者圣,无力无筋者病”。

因此,我们写小楷中楷最好是腕力指力相兼,写大字更要指、腕、肘、臂、腰诸力相兼,这就是“合力”挥亳的妙用。

合力挥毫运用得当,可令“妙笔生花”,不论笔法之轻重、快慢、提按、顿挫、偏正、曲直、顺逆、虚实,不论笔画线条之粗细、长短、方圆、刚柔,不论单字结构或字阵布白,都易产生运笔之旋律、节奏、情态、韵味,并易臻于形、气、神兼备之功效。得到“心定手不抖”的功效。

古人说“书之好丑,在心于手”,真是为书非“心定手不抖”不可也。神与气是书法最上乘的体现。因而初学者多重视运气挥毫,专注成书,久而久之,就会产生气力,往气势、气韵、神态兼备的境界前进。、

另外,初学者临书的心态必须是聚精会神,气息调和,挥亳时早已气存于心,法存于心,而且一丝不苟地去完成一幅书法,也不知不觉地锻炼了毅力、耐力、心力和定力

前人总结出“永字八法”,那是最基本的行气之法。永字有“侧、勒、弩、超、策、掠、啄、磔'八个笔画,八个笔画连续不断,就形成一个身体气脉总运行的运动趋势。这里,“贵在中锋”,要做到“笔笔中锋”才能使笔中的气息保证正确运行。

中锋有两个好处,一是笔锋走在笔画中间,墨水通过笔心流注到纸面,会自然地向线条的两边渗,如锥画沙般的立体感。二是笔画在画中,笔锋可以上下左右八面出锋,带出有力的牵丝,产生各种微妙的变化。

然而要做到中锋首先执笔应当尽量使笔杆垂直于书写面,否则,笔管一用力气笔锋就瘫了,无法保证在笔画中运行。

方法要点就是:指法和腕法的力度。最合理的指法是撅、押、钩格、抵五字执笔法。而如何运腕,关键除了要腕平肘悬外,还要懂得“提”和“按”笔法的原则。这样用笔是合于手臂生理条件,能够使气顺利并充足而贯通。

很多人认为:写字和打太极拳有相通的地方,打拳时要松肩坠肘,所以,运笔时要抬肘松肩,才能灵活往来。只要掌握了这个诀窍,就能使气贯通到用笔。

初学者要保证运笔的灵活,手腕手指的自由活动,在提按转折处不受牵制,所以张怀瓘说:“笔在指端则掌虚,运动适宜,腾跃顿挫,生气在焉,笔居半则掌实,如枢不转,运转回旋,乃成棱角,笔即死矣,宁望字之生动。”

此话很有道理,握笔的力量凝聚在一一个点上,这在传统书论中叫做:指实或指齐。是为了保证手指的灵活。

以上就是运腕以及在书写书法中主要的姿势要领,希望对你有帮助。

(0)

相关推荐

  • 百问百答:三:什么叫万毫齐力?

    书写时将所有筆毫一齐着力叫万毫齐力.执笔时只要指一用力便可以直接达笔锋,运笔时再把腕力.臂力运到笔锋,这样就更增加笔锋的力量,达到万毫齐力. 万毫齐力,运笔时要使指力.腕力.臂力协调一致,自然将力发于 ...

  • 以逆蓄势,笔画刚劲有力,藏锋包其气,露锋纵其神

    颜真卿<祭侄文稿> 起笔以逆蓄势,笔画刚劲有力 起笔有藏锋.露锋两种,不论是藏锋还是露锋,凡起笔都必须有一个"逆势",就是按笔画前进的方向取一个反方向的落笔动作,要求做 ...

  • 度母课堂 | 2020年高中部新课件&第一周作业及要求

    为了更好地提升教学质量和针对学员们在前期绘画中存在的一些具体问题,禹柔老师在极其繁忙的时间中,为加强高中白描组学员们的学习质量,重新制作了新的教学课件,并做了详细学习的讲解和具体的标准要求.在感恩的同 ...

  • 书法用笔这张“窗户纸”是怎么捅破的?(十二)

    重述书法运"腕"的之机巧! 我在讲解书法运腕的一篇文章中系统介绍了运腕技巧,请参阅<书法用笔这张"窗户纸"是怎么捅破的?(二)>,但是一些书友反馈说 ...

  • 在写毛笔字时,如何用手腕调锋?

    很多学习书法的前辈贤人.书画名家,写起字来都很讲究运腕,要求每个字.每一画都须体现腕力.写字运腕,目的是使全身之气先运于心,次运于身,归于臂腕,注于手指,再注笔锋,导送纸面. 简言之,即是心手相应,导 ...

  • 书法技法 | 调锋,书法技法核心!

    <二谢帖>中的"静"字,调锋之技法,体现的淋漓尽致. 运笔之法的关键在如何调动笔锋,毛笔前部呈锥形,后部呈圆柱形,笔尖谓之锋,锋着纸即出墨迹,笔下的线质如何,全在运笔. ...

  • 书法笔画,挑点调锋挑出是关键

    书法笔画,挑点调锋挑出是关键

  • 书法中什么是八面出锋?如何用手腕自然书写?不妨听一听这个视频

    书法中什么是八面出锋?如何用手腕自然书写?不妨听一听这个视频

  • 行书贵用笔,用笔贵调锋,调锋咋练?

    个人觉得调锋就是调中锋,因为中锋行笔线条会非常圆润饱满,关于如何调锋,您可以进行以下练习 第一,画蚊香 画蚊香,也就是画圆圈练习,可以是您的圆转缠绕的笔画实现中锋行笔!使线条更加挺拔 第二,画长横 第 ...

  • 书法贵用笔,用笔贵调锋,调锋咋练?初学者收藏!

    个人觉得调锋就是调中锋,因为中锋行笔线条会非常圆润饱满,关于如何调锋,您可以进行以下练习 第一,画蚊香 画蚊香,也就是画圆圈练习,可以是您的圆转缠绕的笔画实现中锋行笔!使线条更加挺拔 第二,画长横 第 ...

  • 书法贵用笔,用笔贵调锋,调锋咋练?

    个人觉得调锋就是调中锋,因为中锋行笔线条会非常圆润饱满,关于如何调锋,您可以进行以下练习 第一,画蚊香 画蚊香,也就是画圆圈练习,可以是您的圆转缠绕的笔画实现中锋行笔!使线条更加挺拔 第二,画长横 第 ...

  • 如何调锋?

    书法贵用笔,用笔贵调锋,调锋咋练?个人觉得调锋就是调中锋,因为中锋行笔线条会非常圆润饱满,关于如何调锋,您可以进行以下练习 第一,画蚊香 画蚊香,也就是画圆圈练习,可以是您的圆转缠绕的笔画实现中锋行笔 ...

  • 书法中的调锋,这个技术你得学

    <二谢帖>中的"静"字,调锋之技法,体现的淋漓尽致. 运笔之法的关键在如何调动笔锋,毛笔前部呈锥形,后部呈圆柱形,笔尖谓之锋,锋着纸即出墨迹,笔下的线质如何,全在运笔. ...