每天最少留给自己“十分钟”

每天从早到晚都在忙碌，忙完这里就忙完那里，重复着同样的日子，同样的鸡毛蒜皮的事，这样的应酬，那样的琐事……似乎所有的时间都几乎被占满，没有一丝属于自己的时间。

“忙里偷得半日闲”，这样的闲似乎很难偷到。时间一长，似乎全身上下无不透露着疲惫，散发着紧张的气息，长时间的紧绷让我们喘不过气来，一直压抑着。自己的时间都被占满，没有自己的一丝空间。

要学会放松，无论再忙，抽个时间释放一下自己，释放内心的烦闷，释放心中的压力，深吸一口气，吐出一口浊气，清理一下内心的“垃圾”，让周围的空气变得更清新，更轻松。

忙碌了一天，应该放松一下，放松内心，放松身体，放松大脑，让自己休息休息了。无论再忙，再苦，再累，请留给自己一些属于自己的时间，至少留给自己十分钟。 静静的躺着，放松全身，放空自己的内心，放空自己的大脑，抛弃一天的疲惫，抛去一天的劳累，抛除一切烦恼，不思不想，摒除周围的一切，静下心来，沉浸在自己的世界中，无忧无虑，尽情的放松自己，享受属于自己的时间，享受属于自己的十分钟。

不要再只会忙碌了，把每天的时间留一点给自己，哪怕十分钟也好。