一穴调一病，点穴按摩的神奇效果，学会自我调理

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点穴按摩怎么更好的学习，首先的是要把一些重要的穴位给记住，有些穴位特别的神奇，点穴按摩之后有的活动一下就好了，下面我把比较常用的非常实用好用的穴位介绍给大家，希望能够帮助到大家。

1、穴 名：下都穴（经外奇穴、八邪穴之一）

取穴方法：手背四、五指缝尖上五分处。

主 治：发烧。

手 法：连续不断掐按1—2分钟。

2、穴 名：少海穴（手少阴心经，合穴）

取穴方法：屈肘，肘横纹尺侧端与肱骨内上髁连线的中点处。

主 治：心动过速。

手 法：揉按1-2分钟。（60-70/分）

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3、穴 名：通里穴（手少阴心经、络穴）

取穴方法：神门穴上一寸。

主 治：心动过缓。

手 法：按揉1—3分钟，300-500次。

4、穴 名：大陵穴（手厥阴心包经、原穴）

取穴方法：腕关节掌侧第一横纹正中，两筋之间，

主 治：失眠症。

手 法：点按1—2分钟，直按斜上顶。

5、穴 名：神门穴（手少阴心经、原穴）

取穴方法：经络技巧公众号提示掌侧腕横纹尺侧上方凹陷处。

主 治：多汗症。

手 法：直按斜顶向内关1—2分钟。

6、穴 名：涌泉穴（足少阴肾经、井穴）

取穴方法：足底前、中三分之一交界处，屈足卷趾时呈凹陷处。

主 治：足心热。

手 法：揉按36次。

7、穴 名：盲俞穴（冲脉、足少阴之会穴）

取穴方法：肚脐旁开五分。

主 治：头痛。

手 法：拇、中指按后，斜向上顶，左治右，右治左。

8、穴 名：列缺穴（手太阴肺经、络穴、八脉交会穴，通于任脉）

取穴方法：两手虎口相交叉，食指尖所指筋骨凹陷处。

主 治：头顶痛。

手 法：直按斜向上顶。

9、穴 名：悬钟穴（足少阳胆经、八会穴之髓会）

取穴方法：足外踝尖直上三寸，腓骨后缘。

主 治：偏头痛。

手 法：按揉3—6分钟，左治右、右治左。

10、穴 名：定喘（华佗夹脊）

取穴方法：在大椎旁开五分处。

主 治：哮喘。

手 法：斜向肩部顶1-2分钟。

11、穴 名：止泻（任脉上，关元、石门中间）

取穴方法：脐下二寸半取之。

主 治：腹泻。

手 法：直按稍斜上顶。