我的高血压、甲减、睡眠不好，其实都是心病！

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编者按

鱼儿参加了2期心法手法班和2期地毯轰炸班，基本上拍打了2遍通用部位和全身每一个部位，结合卧位拉筋，她也从观摩的状态慢慢进入了实践阶段，因此，牙龈肿痛、睡眠、喝姜枣茶上火、精气神等都有了改善。

但是她放不下的是9年甲减和由此导致的高血压问题，可见，病名对人的干扰多大？实际上，她也明白，这都是心病。从她分享的气冲病灶反应最多的就是心脏不舒服，就可以确认了。心病还需心药医呀！期待鱼儿早日放下心里的负担，找回真正的自己！

刘英教练、小田教练、各位拍友：

大家晚上好！我是鱼儿，今年42岁，来自湖南长沙。现在是晚上，娃儿们在家的时间，担心被捣乱，所以以文字的方式和大家谈谈，我跟随刘英教练上了2期心法手法班和2期地毯轰炸班的感受吧！

大家都知道，一般进群的拍友其实都是有故事的人。我也不列外，我现在身体有甲减（9年）。大家都知道甲减就是情绪病，估计是以前生完老大的时候，身体免疫力下降，然后等娃三岁时，出去上班。带娃、学习压力大、突然身体不消化、关节痛、水肿，结果去医院确诊甲减，然后带药。

生完老二以后，后来我在网上按照别人的耳穴疗法，吃了两种中成药（具体名字不记得了）加上泡脚，按摩耳朵上对应的穴位，然后私自停甲减的药以后，引起血压波动，到目前为主，有三年的高血压病了，但是吃药时间一年左右。

我不甘心在这个年龄，一种一种药物地吃，所以一直在网上找关于治病的方法。其实我接触拍打拉筋的时间也有2-3年左右了，期间在网上了解到癌症病人通过拍打拉筋生活得很好，自己进群学习过，但是面对气冲病灶，自己很无助，心里没有底，而且感觉拍打需要别人帮忙，很难找到同频的人互拍，很无助。

但是我经常关注养生和治病的方法。后来无意中在网上看到刘英教练开办的基础班、心法手法班、地毯轰炸班，立马就报名参加了。

附手法心法班打卡截图：

拍打过程中，我气冲病灶最多的部位就是心脏，老是心里不舒服。刘教练一直说想要身体好一定要调心，我之前练习瑜伽的时候就是静不下心来。经过两次手法心法班的学习，我深深地感觉到，要想身体好就是要调心，所以我也在尽量调整自己的心态，基本上跟着刘英教练的步伐走。

现在卧位拉筋上腿负重5KG，下腿负重8KG，拉筋一般是15-22分钟每条腿，虽然学习一段时间，血压没有停药，但是几个月的跟班，还是有一些收获的：

1、牙龈肿痛，也不知道什么时候，这个问题就没有光顾我了；

2、之前一直失眠，半夜会醒来，最近感觉也好多了。我睡眠时间比较短，一般5个小时左右，醒得早。现在虽然睡眠时间差不多，但是一般半夜不会醒来。

3、之前喝姜枣茶就会上火，燥热，晚上睡不好，现在晚上喝了也不会燥热。

4、看到我的朋友，说我精神比以前好一些了。

目前有待解决的问题：

高血压、甲减还在吃药（都是慢性病），我感觉自己湿气很重，比较胖，135斤。

经常听群里的拍友分享改善了很多病症，我想我自己主要是因为身体病程太长，药物对身体伤害太多，所以启动自愈系统还需要时间，我会继续努力下去。

另外，我每天拍打的时间不够长，基本只有1个小时，我会在身体能够承受的情况下，慢慢加时间，忘记病名，把拍打当成一种日常生活习惯。我相信别人可以做到，我也可以的。

以上是我在学习过程中的一些心得，等我身体再有改变，我再和大家探讨并交流，谢谢大家！

鱼儿

2021.5.17

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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