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阳虚舌象:
(1)身体表现:怕冷、喜饮热饮、精神不振、睡眠偏多、口唇色淡、毛发易落、易出汗、大便稀薄、小便清长。
(2)原因:过多吃寒凉的药、喝冷饮、体质弱、过份暴露在寒冷的环境里。
(3)中药调理:当归20克、生姜30克,羊肉500克,肉桂粉2袋煲汤服用。
(4)日常养生:肉桂粉,每次一袋,每日一次,温水冲服。
淤血舌象:
(1)身体表现:善忘、喉咙发干、性情急躁、皮肤干躁、身体疼痛、面色晦暗、口唇发黑、眼圈暗黑、痛经。
(2)原因:血液流动不畅、外伤造成、生气(肝郁气滞就容易造成血瘀)、气虚、寒冷造成。
(3)中药调理:三七粉与西洋参粉,丹参粉各半袋,用温水冲服,具有行气活血、止痛的功效。
血虚舌象:
(1)身体表现:记忆力差、思考力差、睡眠不好、容易失眠、容易疲惫、怕风怕冷、天热手脚温、天冷手脚冰凉。
(2)原因:失血,脾胃功能差不能吸收营养,思虑过多消耗心脾之血。
(3)中药调理:西洋参粉3袋,茯苓粉3袋,龙眼肉300克,搅拌均匀隔水蒸4小时,每天一勺用开水冲服。
阴虚舌象:
(1)身体表现:眼干、口燥咽干、手足心发热、大便干躁、眩晕耳鸣、睡眠差、脉搏快、喜冷饮、心烦爱发火、腰膝酸软。
(2)原因:津液不足、熬夜、吃辛辣及吃过多热性的食物、生大病。
(3)中药调理:生地、沙参、麦冬、枸杞各9克,叠鞘石斛粉1袋、西洋参粉1袋、当归3克、猪龙骨一节,煲汤服用,一周即可。
(4)日常养生:西洋参粉1袋、叠鞘石斛粉1袋,每天一次,温水冲服。
水湿舌象:
(1)身体表现:面部(眼皮)浮肿、油光、易生痤疮、腹泻、身重困倦、大便燥结、急躁易怒。
(2)原因:气虚、运动少、饮冷饮,造成水湿留在体内。
(3)中药调理:红豆、薏仁各10克,茯苓粉1袋、丹参粉1袋,煮水30分钟,代茶饮,祛暑湿,适合夏天。冬天寒湿则适宜用绿色的花椒,煮水泡脚。
(4)日常养生:茯苓粉1袋、松花粉1袋、丹参粉1袋,每天一次温水冲服。
舌 诊 精 要