药王（孙思邈）养生，六种方法全部做到，长命百岁

药王（孙思邈）养生，六种方法全部做到，长命百岁
　

1，　心态平静：六欲不纵，七情节制，心态安逸，自然欢愉；

2，　抑情节欲，上士别睡，中士异被，服药百裹，不如独卧；

　3，  常务小劳：养生之道，辛勤操劳，按摩四肢，活动身体；

　4，  强调食养：不知食宜者，不足以全生，五谷皆食，营养均衡；

5，　重视药饵：不知药性，不能祛病，有病先食医，不愈再药饵；

　6，　居住环境：山青水秀，草茂树绿，鸟语花卉，返璞归真。