致敬元气满满的姐姐们
都说师傅领进门修行在个人，但是遇到一个好师傅，能使我们的修行如同插上了一双强劲的翅膀一样，迅速腾飞。
很幸运认识了蒋老师，一个很负责任的瑜伽老师，帮助我详细规划瑜伽的进修路线，为我制造进步的机会。我很荣幸的进入蒋老师教培班做助教老师，第一次实践就给了我这么好的一个平台（以前都是零星的带朋友练习，算不上真正意义的授课），真是又紧张又激动。
激动的是见到了期待已久的同学们；紧张的是同学们其实也很专业，这个专业是从人生的维度上来讲。
之所以统称为姐姐们，是借助很火的《乘风破浪的姐姐们》所传达出的姐姐们对生活不屈服的精神，向我们这次教培班的姐姐们致敬。
起初我以为来学习的都是一些20来岁的小女生，是为了生活的压力而学习一项技能。但是今天见到姐姐们我先是一愣，姐姐们都是成家立业，有了一份生活的基业，而又不甘平淡的生活，勇于突破自我。愿意从头再来学习一下新的技能，这种精神就非常激励了我。
我一直在纠结今年30岁考虑从头再来做瑜伽会不会太晚，会不会被人不理解（事实上身边的朋友都是不理解的，其中也不乏嘲笑的），面对世俗的压力我时常动摇自己。但今天看到元气满满的姐姐们，这个阶段的女生常常被世俗的偏见所定义，比如退休了就应该带小孩或者旅游彻底放松自己，或人生的小孩就要回归家务“相夫教子”。
但是我眼前的这群姐姐们完全是突破了世俗的偏见，自我定义自己的人生。这就是我一直期望看到新时代独立女性的形象，今天我全都感受到了。
而且更令我感动的是姐姐们在体能的练习时候竟然全部能坚持下来，对我来说这都是一个想到就退缩的过程，这个强度也是蒋老师平时训练我的强度。所以大家在完成练习的时候，我是感同身受外加十分佩服。虽然大家也会说辛苦，但是仍然坚持下来了，计算下来平均一天的练习时长超过了三个小时，真正的是体能训练了。
在上课体式练习的过程中，真正的感受到了元气满满，感受得到姐姐们的练习是十分认真的，有问题及时提问，有想法正确表达，虽然大家都是零基础，但是练起来也并不逊色那些长期的练习者。体式的标准由我们蒋老师指导，我相信只要保持这种坚定的信心，一个月后绝对是一种蜕变。而且我听说有的姐姐在短短几天就已经发生了很明显的变化，我真想反手就是一个赞。
其实感谢的不仅是蒋老师，还要感谢姐姐们能包容我这么一个新手瑜伽老师的指导，通过指导姐姐们的练习，也发现自己平时练习不足的地方和我知识匮乏的地方。所以我相信一个月后，我和姐姐们一样，能再蜕变一次。
致敬元气满满的姐姐们，才一天就带给我满满的收获以及满满的正能量。