这样做早餐饼，南方人也爱上了，层次多含钙极高，懂得吃不浪费

这样做，南方人也爱上了，层次多含钙极高，懂得吃不浪费

别人家的早餐，肯定没有我家丰富，婆婆每天换着样的做吃喝。比如西式的早餐，晚上把面包酸奶都预约上，早晨吃的时候面包刚刚出炉，酸奶也热乎吃得好舒服，只有在自己家里才能吃到热酸奶和热面包。如果是中式早餐，现煮的小米粥和馒头或者油饼，馅饼搭配小菜，清清爽爽好口福。

今天早晨不慌不忙吃上可口的多层馅饼，好幸福哈！婆婆好手艺，各种面食都会做，蒸煎炸烤样样都行！想吃啥就做啥了。

做馅饼很多人都做成圆形的，不好吃中间有个硬芯，烙的时候还会露馅。相比之下我更喜欢吃多层的馅饼，不但面皮均匀层次多，而且面皮完整不会露馅，看着也舒服。做法超级的简单，适合小白和新手，也能做出大厨级别的馅饼。试下做给家人会让他们很惊喜，小白秒变大厨了！

据说，吃洋葱也可以增加骨骼的密度补钙，特别是更年期女性。通过吃洋葱可以降低骨折的风险，防止出现严重的骨质疏松。洋葱也有明显的抗炎作用，对于体内细菌感染有很好的疗效。洋葱性温,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能,洋葱提取物还具有杀菌作用,可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。

食谱；多层馅饼。食材；多用途燕麦粉300克，猪肉馅适量，毛葱2个，酱油1勺。盐1勺。植物油适量。

制作步骤；准备好主要的食材燕麦粉。

烧开水烫面，一边搅拌一边和面，没有干面粉的时候就可以了，稍微放冷了，用手揉合面团，需要松弛20分钟左右。

把毛葱切成小块和肉块倒进料理机，开1档8秒钟OK了，不辣眼睛非常棒。

把肉馅倒出来加入各种调料和植物油混合。圆葱又称为洋葱，它的功效是促进消化，杀菌消炎，还有祛痰利尿。在临床上可以辅助治疗一些疾病，比如它可以保护心脑血管，降低血液中的胆固醇，还有甘油三酯的含量，能够改善红细胞的功能，可以有效预防心脏还有脑部的血管硬化。

面分成小块，取一个面团，擀成圆形在任意的地方切一下，不明白的就仔细看下图片。肉馅也一样摊上，周围留有边缘不要涂肉馅和在切的面皮哪儿留出一块空白。

第一步，做多层馅饼先从没有摊上肉馅的地方开始折叠，然后依次折叠。

第二步骤，继续折叠，按下边缘边缘越小越好。

第三步骤，这也是最后一步多层馅饼已完成了。

平底锅里多放点油，小火烙饼外皮酥脆内馅熟得快。烫面的面皮特别的软又好消化。老人孩子都能吃。

贴士；1，烫面的时候不要汤的面太稀了，不容易成面团。

2，如果用刀剁圆葱，把刀用冷水冲洗下，防止辣注意眼睛。